fbpx
Pretraži

Vedrana Biondić Verifikovan

Trener za lični razvoj, Reiki, Joga Instruktor

Kao vječni istraživač i radoznala duša, otvorila sam svoja vrata interesa raznim tehnikama i metodama u radu na sebi i učenju kroz njih. S vremenom se iskristaliziralo što mi više odgovara i na koji način volim pomoći drugima kroz svoje vrijeme i  uloženu energiju.

Ponekad se radi o kombinaciji fizičkog pokreta i tehnika disanja koje predstavljaju lijep način da se osjećamo bolje i centriramo. Nisu nam potrebne teške vježbe i komplicirani položaji kako bi se tek onda mogli osjećati bolje. Prava moć dobrog osjećaja leži u jednostavnosti i povratku svojim vlastitim sposobnostima s kojima smo došli na ovaj svijet. Samim time što imamo tijelo i dah, imamo savršene preduvjete za dobar i zdrav osjećaj.

Kroz samo desetak minuta i nekoliko joga položaja (asana), te desetak minuta svjesnog disanja, dovodimo vlastiti sustav u balans i postajemo prisutniji u trenutku. To je dobar početak i ugodan uvod u meditaciju.

Meditaciju ne treba shvaćati ozbiljno.

Zapravo, sav proces rada na sebi (koji traje dok smo živi), ne treba shvaćati niti ozbiljno, niti kao nešto što nas “popravlja”. Sada, u ovom trenutku, mi smo savršeni, kao što smo to i do sada bili, ne treba nam nikakav “popravak”.  Postoji jedino ono važno pitanje: “Što je moja istina u ovom trenutku?” ili “Što je to što mi odgovara i potiče dobar osjećaj?” I kada dobijemo odgovor koji dolazi u miru, direktno iz srca, savršeno je vrijeme da si to i priuštimo, ma što god to bilo.

Tako je i sa meditacijom. Ona može biti svijesno fokusiranje na disanje i sjedenje u tišini ali isto tako i kretanje kroz ples, hodanje ili nešto drugo. Nije poenta zaustaviti misli i djelovanje uma jer to predstavlja veliki teret ako idemo s tom idejom. Samim fokusom na disanje već imamo dobar uvod u meditaciju i to da smo prisutni u trenutku.

Osobno, koliko god volim kretanje, toliko mi je sjedenje u tišini i svijesno disanje, te sama meditacija, jako bitna. Kao vrlo senzibilna osoba koristim te dragocijene načine da se sastanem sa sobom i regeneriram kako bih mogla bolje funkcionirati kroz život.

Uživam u vođenju meditacija i relaksacija, koje često i sama sastavljam. Najdraži mi je rad sa jednom osobom ili sa manjom grupom. S obzirom na današnje mogućnosti i vrijeme u kojem se nalazimo, često održavam takve susrete i kroz on line radionice i to me jako veseli.

Često nam je potreban razgovor, potrebno nam je da nas netko sasluša, čuje.

Volim razgovarati s ljudima, poslušati njihovu priču i samim time dopustiti procesu da me vodi, bilo da se radi o individualnom ili grupnom radu. 

U skladu s tim koristim i različite tehnike koje prestavljaju pomoć u radu na sebi. Ne držim se ničega strogo, već puštam onom Višem da me vodi i time dolazim u dodir i sa Višim sebstvom osobe s kojom radim, s njenom istinskom esencijom. Tako uspostavljamo međusobno povjerenje koje nas dalje vodi na “pravi put” kroz sam proces iscjeljenja.

Svaka osoba najbolje zna što je za nju dobro i što joj je potrebno kako bi lakše koračala kroz život. Najčešće, to nisu neke velike stvari i ideje ili potencijalno konačna riješenja. Upravo, slušajući svoje srce, kroz male, jasne odluke, činimo već puno za sebe i otvaramo se vjeri u to da će nas Svemir podržati na najbolji mogući način. Tako se otvaramo pomoći koju dobivamo i kroz druge ljude, koji nas svojom podrškom i zajedničkim radom “samo” trebaju podsjetiti tko smo.

BIOGRAFIJA VEDRANA BIONDIĆ

Certificirana instruktorica joge

Reiki majstor

All Level Healing Personal Development Trainer

Shamballa majstor

I za kraj ovog predstavljanja…

Život je igra i tome svjedočimo svakodnevno.

Nema previše filozofije u njemu i ako se tako postavimo počinjemo zaista uživati u trenutku. Zato nastojim iskreno cijeniti “male” stvari. A i kada se dogodi da zaboravim na to, Svemir mi pokaže kroz druge hrabre duše koliko je ljubav prema sebi bitna i kako prihvaćajući sebe, dopuštamo i drugima biti prihvaćenima  i voljenima. To je poenta cijele ove naše zemaljske priče :). Uživajmo u samom putovanju!

Hvala Vam na čitanju!

Za sva pitanja slobodno se javite porukom putem Facebook stranice, putem email-a ili putem mobitela.

Postoji mogućnost našeg susreta uživo ili online.

Pitanja i odgovori

P&O Koju od tehnika bih navela kao vrlo korisnu u procesu samoiscjeljenja?

Radi se o tehnici opraštanja.

Kroz sam proces vođene vizualizacije dolazimo u dodir sa sobom, svojom podsvijesti i dopuštamo procesu da nas vodi kroz samo iscjeljenje.

Ponekad je za oprostiti potrebno duže vremena i to ne ide na silu. Bitno je dopustiti sebi osjetiti i prihvatiti sve misli i osjećaje koji nam se javljaju vezano uz neku životnu situaciju.

Opraštanje jest energetsko otpuštanje. To je proces koji je bitan za nas osobno i naše iscjeljenje. Ono ne znači da se slažemo sa osobom kojoj želimo oprostiti ili da su njeni postupci opravdani.

Kada to osjetimo istinski, znamo da je došlo vrijeme za oprost jer mi sebe želimo osloboditi takve energije. Ipak, najvažnije od svega je oprostiti sebi i prihvatiti sebe kroz sve ono što smo prošli kao vlastito učenje i priliku za rast.

To je proces i traži ljubav i strpljenje i događa se u svakom novom danu koji dobijemo na dar...samo ako mi to zaista želimo.

P&O Jesu li mentalne tehnike bolje od energetskih?

Nisu.

Svaka od tehnika ima svoj način - metodu kojom dolazimo u dodir sa sobom, svojom podsvijesti, svojim srcem ili svojim Višim razinama i pomaže nam kao dobra smjernica u radu na sebi.

Na kraju, sve je energija. Na koji način ćemo je osvijestiti i kultivirati nije bitno. Važno je da djeluje za naše najveće dobro.

P&O Što me posebno veseli u radu?

Rad sa ženama i međusobna podrška me posebno vesele.

Na taj način potičemo jedna drugu da zaista budemo najbolja verzija sebe. Smatram da su "ženski krugovi" nešto prekrasno i važno u ovom svijetu u kojem živimo. To znači poticanje ženske energije i kreativnosti na najljepši mogući način. Vrlo je bitno da smo si međusobna podrška.

Isto tako, vrlo je važno prihvatiti i osvijestiti vlastitu, mušku energiju (imamo i žensku i mušku energiju u sebi, bez obzira na spol), te isto tako prihvatiti i ulogu muškaraca u svijetu.

Zapravo, zdravim balansiranjem i osviještavanjem vlastite ženske i muške energije potičemo iscjeljenje, kako kod sebe, tako i kod drugih. To je najvažnije za globalno iscjeljenje.