fbpx
Pretraži

Tijana Radić Verifikovan

Meditacija, Vastu Arhitektura

5.0/5 7 Recenzije Ostavi recenziju

Postoji veliki broj stvari na koje ne možemo da utičemo, a koje nam stvaraju stres i nemir.

Stoga nam ostaje da preuzmemo odgovornost za ono što jeste u našoj moći, a to je način na koji primamo spoljašnje utiske putem svojih čula i interpretiramo kroz mentalne aktivnosti našeg mozga.

Brojna naučna istraživanja podržavaju činjenice da meditacija povećava smirenosti i fizičko opuštanje, poboljšava psihološku ravnotežu, suočavanje sa bolešću i poboljšava opšte zdravlje i blagostanje.

Šakti meditacija je efikasan metod za pronalaženje unutrašnjeg mira, zadovoljstva i sreće. Ovaj tip meditacije je baziran na mantri, svetom zvuku koji nas može dovesti u najdublje stanje tišine našeg biće.

Interno meditirajući sa ličnom mantrom, um se povlači u blaženu tišinu naše prave suštine, vodeći nas do stanja duboke transcendencije i unutrašnjeg sklada.

Šakti meditacija pripada Vedskoj tradiciji. Vede su sveobuhvatno znanje koje datira iz perioda drevne Indije, a koje je u velikoj meri sačuvano zahvaljujući jogiima, rišiima i učiteljima koji su prenosili znanje u svom izvornom obliku sa učitelja na učenika hiljadama godina.

U Vedskoj tradiciji, kao i mnogim drevnim tradicijama znanje se prenosilo usmeno, da bi tek mnogo kasnije, kada je pretilo da se znanje potpuno izgubi, bili napravljeni zapisi na Sanskritu, jednom od najstarijih jezika čovečanstva. Stoga su i mantre, skup glasova koji potiču iz Sanskrita.

Kako već dve godine živim u Tajlandu, a i mnogo puta sam posetila Indiju za potrebe istraživanja i prikupljanja tradicionalnih vedskih duhovnih znanja, jednu stvar sam primetila zajedničku za ove dve azijske kulture, a to je poštovanje i zahvalnost prema onom koji ti prenosi znanje.

To nije slepa poniznost, to je poštovanje svih onih koji su pre tebe bili na tom putu i koji su tebi omogućili da ti danas to i primiš. Ima nešto sveto i prelepo u tom stavu. 

Zato i ja poštujem tradiciju svih velikih majstora, jogija i mojih učitelja koji su meni preneli znanje o meditaciji, najdragoceniji model koji mi donosi ututrašnje ispunjenje.

Ja sam svoj put u jogi započela kroz školu Dragana Petrovića u Novom Sadu 2004. godine.

Dublje sam ušla u praktikovanje pranajama (tehnika disanja) i meditacije kroz internacionalnu The Art of Living organizaciju 2008. god., u okviru koje sam postala instruktor (2010.god.) i godinama držala obuke iz stres menadžmenta bazirane na tehnikama disanja i meditaciji za opštu populaciju, studente i mlade profesionalce u Srbiji i na Purdu univerzitetu u Indijani, SAD.

Obuku za joga instruktora sam završila 2016. godine u Internacionalnom centru u Bangaloru u Indiji, sedištu The Art of Living organizacije.

Šri Šri Ravi Šankar, osnivač ove organizacije, humanitarac i aktivista koji proviše mir i ljudske vrednosti šireći tehnike iz vedske tradicije na sve kontinente, je veliki utisak ostavio na mene i obeležio moj duhovni razvoj.

I tako me je put doveo do Anande Vdović u okviru čije škole Šakti joga meditacije sam 2019. god. završila obuku za učitelja meditacije kojoj sam sada posvećena.

Ukoliko želiš da se upoznaš sa Tijaninim znanjem, koje ti je dostupno u tekstovima koje je napisala, dovoljno je da klikneš ovde.

Pitanja i odgovori

P&O Kako izgleda obuka za Šakti meditaciju?

Obuka se izvodi u tri sesije u okviru dva ili tri uzastopna dana.

Tokom obuke dobićete opsežno znanje i smernice o tehnici i razrešiti dileme šta meditacija jeste, a šta nije.

Dobićete i dodatne tehnike za kontrolu neugodnih emocija kao npr. ljutnju i uznemirenost, i tehnike za psihička stanja kao što su depresija i anksioznost ukoliko se nekad pojave.

Ali najvažnije od svega dobićete svoju ličnu mantru, zvuk čija je vibracija u skladu sa vama, koji vam pomaže da prevaziđete sve mentalne aktivnosti i zaronite u tišinu, koja je izvor kreativnosti, inteligencije, zadovoljstva, snage i mira.

Meditacija sa mantrom ne zahteva koncentraciju ili napor - lako je savladati i veoma je efikasna.

Onlajn kursevi u manjim grupama se održavaju povremeno, ali su isto tako moguće obuke jedan na jedan.

Molim vas da me kontaktirate za individualni aranžman: janaki.devi.meditation@gmail.com

Saznajte kako meditacija funkcioniše, koje su koristi i kako može da inspiriše pozitivnu promenu u vašem životu. Kontaktirajte me putem e-mejla ako želite da se prijavite za besplatno uvodno predavanje.

P&O Šta mogu da očekujem kao dobrobiti Šakti meditacije?

Šakti meditacija će vam pomoći da:

• Pronađite unutrašnji mir
• Postanite srećniji i ispunjeniji
• Smirite i usporite neželjene mentalne aktivnosti
• Otkrijte svoje talente i svrhu svog života
• Prevaziđite prepreke i teškoće u životu
• Poboljšajte svoje zdravlje
• Oslobodite se strahova, besa, tuge i depresije
• Povećajte svoju inteligenciju i kreativnost
• …i još mnogo toga.

P&O Koje su naučno potvrđene prednosti meditacije?

Meditacija može imati mnoge zdravstvene koristi, od fizičkih do mentalnih i emocionalnih.

Ako želite da poboljšate fokus, smanjite stres ili se izborite sa zavisnošću, depresijom ili hroničnim bolom, krenite sa redovnom praksom meditacije.

Do sada je naučno potvrđeno da meditacija:

• Smanjuje stres
• Kontroliše anksioznost
• Promoviše emotivno zdravlje
• Poboljšava svest o sebi
• Produžava raspon pažnje
• Može smanjiti gubitak pamćenja povezan sa starenjem
• Može generisati ljubaznost
• Može pomoći u borbi protiv zavisnosti
• Poboljšava spavanje
• Pomaže u kontroli bola
• Može smanjiti krvni pritisak
• Može smanjiti simptome sindroma iritabilnog creva

Više o prednostima meditacije možete pročitati na pouzdanim medicinskim sajtovima : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=meditation

P&O Da li je neophodno redovno vežbanje meditacije?

Postoji izreka da nikada nećeš moći da promeniš život ukoliko ne promeniš svoju svakodnevnicu, jer tajna uspeha leži u tvojoj svakodnevnoj rutini.

Kada neku akciju ponovimo dovoljan broj puta, ona postaje naša navika, a naše navike formiraju naš karakter.

Tokom redovne prakse meditacije razvija se neuroplastičnost, u banalnom prevodu to bi značilo da se vrši trening za neurone koji stimuliše njihovu aktivaciju i uspostavljanje neuronskih veza.

Stoga ovom tehnikom meditiramo 20 minuta dva puta dnevno, ujutro i uveče.

Šakti meditacija je moćna tehnika koja može doneti pozitivne promene u životu u veoma kratkom vremenu redovne prakse.

Iako je svaka vođena meditacija dostupna na internetu korisna, i povremeni odlazak na kurseve ima kratkotrajne pozitivne efekte, to neće napraviti održivi boljitak u vašem životu.

Meditacija je mentalna higijena. Kao što ne možemo imati zdrave zube ukoliko ih peremo jednom nedeljno, tako ne možemo da očekujemo da ćemo od povremenog meditiranja iskusiti trajni mir ili poboljšanje naših mentalnih kapaciteta.

P&O Da li je onlajn obuka jednako efikasna kao i obuka uživo?

Naravno.

U to smo se tokom pandemije svi uverili. Svi smo pohađali razne onlajn seminare tokom 2020.

Iako je meditacija veoma delikatan i suptilan proces, na osnovu svedočenja polaznika onlajn obuka zaključili smo da je kvalitet iskustava bio potpuno isti kao i polaznika sa obuka uživo.

Organizator
Tijana Radić
Seminar Shakti meditacije
11 дец
Seminar Shakti meditacije
  • 9:00 am - дец 11,2021
  • 5:00 pm - дец 12,2021
  • Online
Idem

7 Recenzije za Tijana Radić

goran_ognjanovic93 1 Recenzije
Super iskustvo
5.0.0

Seminar meditacije je za mene bilo jedno odlicno novo iskustvo. Teorija u kombinaciji sa samom meditacijom. Dobio sam odgovore na sva pitanje, tumacenje sta se zapravo desavalo za vreme meditacije, kao i savete sta da praktikujem a sta da izbegavam kada je meditcija u pitanju. Sam seminar je dobro organizovan i dat mi je putokaz sta i kako dalje. Sve pohvale i preporuke.

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 0 interesantna 0 puna ljubavi 0
radmila.dabanovic5 1 Recenzije
Učenje meditacije od Tijane koja zna da prenese znanje i praksu meditacije
5.0.0

Uz osmeh, polagano i tanano Tijana nas je uvela u praksu Šakti meditacije. Ona sa ljubavlju i lakoćom prenosi svoje bogato znanje i trudi se da dopre do svakog učenika i da mu da fundament sa koga će moći da krene u samostalno svakodnevno praktikovanje Šakti meditacije. Divno je i to što je i nakon seminara ona spremna da odgovori na sva nova pitanja i sve dileme svojih učenika.

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 1 interesantna 0 puna ljubavi 0
sariclejla79 1 Recenzije
Divno iskustvo
5.0.0

Upoznala sam divnu Tijanu slučajno ivto online. Nismo se nikad vidjele uživo, ona živi na Tajlandu a ja u BiH. Ipak, imam duboko poštovanje za svw što radi i puno povjerenje u Tijanu koja mi je projektovala vastu kuću, pomogla oko đotiša, bila podrška u kriznim momentima i sad me naučila meditaciju koja je nešto drugo u odnosu na ostale koje praktikujem. Oslobađajuća i ljekovita meditacija. Slično kao što ma mene djeluje TRE tehnika. Hvala draga Tijana! Za sve koji su kao ja već iskusili jogu u meditacije, ali i za vas koji tek želite ući u tako nešto, Tijana je definitivno idealna učiteljica. Iskrene preporuke! Kao za sve koji žele vastu savjetnika i arhitektu koji će im pomoći da svoj životni prostor urede tako da im u životu krene bolje u svim segmentima. Hvala Tijana 🙏

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 1 interesantna 0 puna ljubavi 0
danica_divljak22 1 Recenzije
Jedinstevno iskustvo vredno svakog ulozenog minuta
5.0.0

Posle ovog fenomenalnog iskustva sa Tijanom bila sam duboko relaksirana i na toliko novih nacina bliza sebi. Nacin na koji se ceo proces odvija je zapravo vrlo jednostavan, a sa druge strane toliko dubok i temeljan da mi je prosto bilo zao sto ranije nisam otkrila meditaciju i sve njene benefite koje sada osecam na svakodnevnom nivou. Tijanin glas je posebno lepo slusati dok vas vodi kroz ovu avanturu:) Sve preporuke od srca!

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 2 interesantna 0 puna ljubavi 0
sandra.radakov35 1 Recenzije
Predivno duhovno iskustvo
5.0.0

Tijana predivno objasnjava, njen glas i pojava unose neki predivan osecaj mira i opustenosti, a sama meditacija je za mene predivno iskustvo tokom kojeg osecam da mi se dusa odmara od svakodnevnih misli i dogadjaja 🙂 Nakon meditacije se mnogo bolje osecam, imam vise energije, manje sam pospana u toku dana i sa lakocom obavljam dnevne aktivnosti. Situacije koje su mi nekada predstavljale izvor stresa dozivljavam sada potpuno svesnije i opustenije im pristupam. Sve preporuke ♡♡♡

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 2 interesantna 0 puna ljubavi 4
bojana.vasic52 1 Recenzije
Divno je meditirati
5.0.0

Savetujem svima da meditiraju shakti meditaciju jer je divan osecaj. Oslobadja stres iz tela i uma. Od kako sam pocela da meditiram primetila sam da sam dosta smirenija i glava mi je hladnija

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 1 interesantna 0 puna ljubavi 0
Duboko iskustvo mira i blazenstva
5.0.0

Već tokom kursa, osetila sam veliki odmor u telu i mir i bistrinu u umu. Primetila sam da sam bočela mnogo kvalitetnije da spavam. I oslobodila sam uspavanu kreativnost u sebi.

Da li je ova recenzija bila...? od pomoći 1 interesantna 0 puna ljubavi 0