fbpx
Pretraži

JOGA – Joga ima cilj ponovno sjediniti individualno sa univerzalnim, konačno s beskonačnim, odnosno pojedinca sa svojom beskonačnom prirodnom.​

Jogijski sustav sadrži razna načela, tehnike i prakse koje nas čiste na svim razinama (tijelo, um, duh) što nas dovodi do dubokih spoznaja o tome tko smo mi i koja je naša uloga.​

Danas je joga najprepoznatljivija po jogijskim položajima (asanama) koji su samo jedan dio tog sustava.​

Redovnim prakticiranjem jogijskih položaja tijelo postaje gipko, snažno i funkcionalno, poboljšavamo koncentraciju, te smirujemo živčani sustav i rješavamo se stresa. Dobrobiti jogijske prakse su mnogobrojne, no ne vjerujte nam na riječ već se uvjerite sami!

BIOGRAFIJA MAJA RANOGAJEC

Cerificirana EFT praktičarka
Yoga Alliance RYT 500
Instruktorica grupnog fitnesa
THETA Healing praktičarka
Certificirana instruktorica reformera
Vlasnica Studija Finesa
Vlasnica kanala Mudrost Intuicije

Još kao dijete počela sam se baviti plesom i zaljubila u pokret. U srednjoj školi se prvi puta susrećem sa pilatesom koji me na prvu oduševljava. Zbog raznih ozljeda i tjelesnih poteškoća uzrokovanih godinama bavljenja plesom odlučujem probati jogu. Nakon prvog sata joge spoznala sam da je to nešto čime se želim baviti ostatak života.

Uz svoj pravni posao, osobito me inspirira rad sa ljudima. Postoje razne tehnike koje nam mogu pomoći kako bi poboljšali kvalitetu svoga života te pritom ne trebamo biti isključivi pri odabiru tih tehnika. Svatko od nas je različit i prirodno će biti skloniji određenim tehnikama. Ono što je važno jest naći tehniku koja za nas funkcionira.

Jedna od tih tehnika koja je meni doista promijenila život je EFT. U kombinaciji sa yogom se pokazala kao idealno rješenje za bilo koji problem tjelesne, mentalne ili emotivne prirode.

Ljubitelj sam edukacija i stjecanja novih znanja. Svoje znanje prenosim na lak ali i zabavan način kako bi se s lakoćom shvatile neke možda vrlo kompleksne i duboke teme. Rad na sebi je cjeloživotni posao, no on ne mora biti težak niti naporan.

Sve svoje mnogobrojne interese volim pretočiti u nešto lukrativno, jer ako volimo ono što radimo uspjeh nam je zagarantiran. A tko voli svoj posao sretan je čovjek!

Pitanja i odgovori

P&O Tko sve može vježbati jogu?

Svi mogu vježbati jogu, neovisno o godinama, fleksibilnosti i fizičkoj spremi.

P&O Mogu li vježbati jogu ako imam neku ozlijedu ili bolest?

U slučaju ozljeda i bolesti potrebno je savjetovati se sa liječnikom oko toga je li sigurno za Vas vježbati, te sa učiteljem joge oko položaja koje ne smijete izvoditi. U tom slučaju preporučam uzeti privatne sate.

P&O Što mi treba za sat joge?

Lagana, prozračna odjeća i dobra volja. Ukoliko imate svoju prostirku preporučam da je ponesete.

P&O Mogu li vježbati jogu iako nisam fleksibilna?

Naravno.

Kontinuiranim radom tijelo će postati fleksibilnije, snažnije i uravnoteženije.

U jogi postoje mnogi položaji stoga se sat joge može prilagoditi svakom vježbaču.

P&O Koji sve stilove joge se mogu vježbati u Studiju Finesa?

U Studiju Finesa držimo satove Ashtanga vinyasa joge – Mysore stil, Moon sequence, Vinyasa joge, Slow flow, Hatha joga za početnike i 5 tibetanaca.