fbpx
Search

Категорија: Joga

Sam položaj spada u kategoriju sedećih asana.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Praktikujući ovaj položaj razvićete snagu svojih ramena, ruku, zglobova.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Položaj čamca je odličan za jačanje čitavog jezgra. Dobar je za osnaživanje…
– Uroš Martinović

Pročitaj više...
Marichyasana A B C i D
29 новембра

Marichyasana C je odličan položaj za oslobađanje suvišnih gasova koji …
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Položaji ratnik A i ratnik B su odlični za vežbače koji imaju ravna stopala.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Stolica stimuliše čitav krvotok i utiče na poboljšanje samog procesa disanja.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...
Kako uraditi Parsvakonasana
07 новембра

Ovaj položaj je odličan za skijaše, s obzirom da dolazi do jačanja butina…
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Trikonasanu preporučujem osobama koje se suočavaju sa bolovima u leđima.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...
Kako uraditi Parshvottanasana
02 новембра

Sam položaj preporučuje se ženskoj populaciji tokom menstrualnog ciklusa.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Tokom izvođenja ovog položaja mišići dijafragme se aktiviraju u velikoj meri.
– Uroš Martinović

Pročitaj više...

Pernati paun jeste položaj balansa, ali je i položaj snage i izdržljivosti…
– Uroš Martinović

Pročitaj više...
Pozdrav Suncu B
05 октобра

Kod svih Pozdrava Suncu je bitno usklađivanje disanja, pogleda, sa…
– Uroš Martinović

Pročitaj više...