Danima pokušavate nešto da uradite. Ali nikako vam ne ide. Umesto da ste fokusirani na posao, vi razmišljate kako bi lepo bilo da se samo malo odmorite, da dremnete barem pola sata.
Prijatelji vas zovu da idete u bioskop, ali nekako vam se ne da. „Neki me umor savladava…“, izgovarate kao opravdanje. Trebalo bi da spremite kuću, ali odlažete dan za danom. „Samo da me prođe ovaj osećaj…“ pomislite i ostavite posao za sutra.
Ne pamtite kad ste poslednji put pročitali neku knjigu ili do kraja odgledali film. Čim počnete vi zaspite. Pravdate se umorom.
Trebalo bi da idete u posetu rođacima tokom vikenda, ali ipak ostajete kod kuće. Umor? Da. Nadate se da ćete za dva dana napuniti baterije.
Stiglo proleće. Sinulo sunce, procvetalo drveće, trava prošarana cvetićima. Idila. Mesecima ste čekali da se zima i sivilo povuku, ali sada nekako ne možete da uživate u prolećnoj idili jer se osećate umornim. Kao da vas je uhvatila groznica.
Verovatno vam je do sada postalo jasno o čemu pričamo u ovom tekstu. Ako otklonimo fizičke uzroke, bolest, oporavak od iste, umor može biti različitog porekla. Često ovo osećanje mešamo sa dosadom, kolotečinom, svakodnevnom rutinom, nemotivisanošću, nedostatkom kreativnog izražavanja, krizom u vezi, monotonijom na poslu. Svi nabrojani razlozi mogu biti maskirani osećajem umora. Lakše je sebi priznati da nismo u top formi nego se suočiti sa izazovom da bi nešto trebalo menjati u životu. Svaka promena zahteva energiju i jasan plan ili barem dobru volju da do nje dođe. Ako toga nema, onda se naš um postara da sve lepo zamaskira umorom.
Nije strašno ako ovaj osećaj traje nekoliko dana. Možda ste se stvarno preforsirali i telo i um vam jednostavno vape za odmorom. Možda ste se vratili sa puta, promenili vremensku zonu, završili neki projekat, položili ispit ili prijemni, preselili se. Ako vaš umor ima realan razlog, onda jednostavno priuštite sebi trenutke relaksacije. I vaše telo i um će vam biti zahvalni.
No, ako ste malaksali, bezvoljni, samo vas vuče krevet, nemate snage da bilo šta uradite – a niste ništa veliko i ozbiljno pre toga radili razmislite malo o čemu se radi. Šta vas to muči, kakav vam je to izazov život postavio a vi ga vešto izbegavate izgovarajući se, naravno, umorom. Ako umete da zaronite u sebe i da na površinu izvučete uzroke – poradite na njima i vrlo brzo ćete osetiti kako vam se energija vraća. No, ako ne umete da se samoanalizirate, ako niste sigurni šta vam to blokira energiju, ako se osećate zaglavljenim u ovom stanju, terapija cvetnim esencijama može biti dobar izbor za rešavanje ovog izazova.
U ovom broju ćemo predstaviti nekoliko slučajeva u kojima su se klijenti žalili na umor, a uzrok je kod svakog bio drugačiji. Tokom naše prve godine druženja imali ste prilike da upoznate mnoge esencije i da vidite da za svaku emociju, fizičko ili duševno stanje tražimo drugu esenciju. Sada ćemo vam na praktičnim primerima pokazati kako se umor u zavisnosti od porekla može tretirati različitim cvetnim esencijama.
Da vas upoznamo sa slučajevima:
1. Žena 45 godina žali se na umor, pospanost, bezvoljnost – koji vode do nekoncentrisanosti na posao koji obavlja i do nezadovoljstva.
2. Devojka, 37 godina žali se na umor, na nemotivisanost, na nedostatak ritma u svakodnevnom životu.
3. Žena 52 godine između ostalog, žali se na umor, teško ustajanje, opštu malaksalost.
4. Mladić 29 godina žali se na stalnu pospanost, toliki umor da bi stalno mogao da spava.
5. Na kraju ćemo reći nekoliko reči o prolećnom umoru i esencijama izbora za prevazilaženje istog.
Kod prva četiri klijenta smo izdvojili samo ono što im je zajedničko i na šta su se sve četvoro požalili tokom razgovora – UMOR. Svi imaju još nekih tegoba, ali ovaj put smo želeli da vam pokažemo zašto je važan razgovor sa floriterapeutom i zašto su bitne kontrole i kako jedan te isti simptom ne mora da ima iste uzroke, pa samim tim ni pristup rešavanju problema neće biti isti.
U prvom slučaju – žena već duže vremena koristi cvetne esencije i do sada je uspešno rešila probleme zbog kojih je došla. U jednom trenutku ona se žali da joj treba nešto za podizanje snage jer ima utisak da je posao dosadan, da radi a da tome nema kraja i da joj je teško da ide dalje. U razgovoru saznajemo da je klijentkinja izgubila motiv za rad, i da posao za nju nije izazov, već ga doživljava kao rutinu i dosadu. Ona nije umorna već jednostavno demotivisana za svakodnevni rad.
U ovom slučaju je, pored ostalih esencija za osnovni problem dat Hornbeam – cvetne esencija koja je dobra esencija izbora kod dnevnih rutina, kod umora od svakodnevice, kod podizanja volje za rad, posebno kod klijenata koji nemaju mogućnost da menjaju posao, već ih treba osnažiti da istraju i nađu izlaz iz rutine.
U drugom slučaju, saznajemo da devojka radi posao koji ne pruža dovoljno izazova, da se ponavlja jedan te isti rutinski posao, dok su njeni kapaciteti mnogo veći. Pošto je posao u smenama ona svaka dva dana ide u drugu smenu i telo i um nikako da se naviknu na te promene. Ona je trenutačno umorna od takvog ritma života.
I u ovom slučaju je dat Hornbeam, ali u kombinaciji sa cvetnom esencijom Elm – koja je dobar izbor za one koji su trenutno iscrpljeni, osećaju trenutan nedostatak energije i treba ih vratiti iz privremenog stanja u kom se osećaju kao da im se mnogo toga navalilo na ramena.
U trećem slučaju žena je tek izašla iz klimakterijuma, malokrvna je po prirodi, slabo jede, ima problema sa srcem, plućima, disanjem. Njen umor je, fizičke prirode, organizam je iscrpljen posle zime i dugog perioda u kom je ona stalno bolesna.
Ovde je kao esencija izbora za početak otklanjanja umora data Yerba Santa. Dugotrajni srčani i disajni problemi su je iscrpeli i trebalo je prvo podići energiju, a sveta biljka je dobar izbor za to. Ovde je dodata i esencija Olive za totalnu iscrpljenost duše i tela, kao i uma.
U četvrtom slučaju mladić, student koji je već trebalo da završi fakultet, upada u depresivno stanje, pa beži u san. Umor je posledica emocionalnog stresa i bežanja od obaveza. U ovom slučaju nismo otklanjali umor već smo tražili uzroke za odugovlačenje. Ispostavilo se da je mladić izgubio samopouzdanje i oseća se inferiorno u odnosu na svoju generaciju, te smo mu prvo vratili samopouzdanje i veru u sopstvene sposobnosti – dajući mu cvetnu esenciju Larch, dobar izbor za otklanjanje straha od neuspeha, vere u sebe i svoje mogućnosti, kao i Penstemon da izdrži uprkos preprekama, kao i Buttercup za osećaj manje vrednosti u odnosu na ostale, koji su fakultet završili.
Sve četvoro su, pored ovih esencija, dobili u kombinaciji još neke esencije za ostale disbalanse koji su bili prateći elementi UMORA i kod svih se energija vratila jer su je harmonizovali otklonivši osnovni uzrok. Ovo je još jedan pokazatelj da cvetne esencije deluju na sam uzrok koji je različit kao što su i kombinacije različite – samo su rezultati isti – povratak radosti, energije, volje za stvaranjem, ostvarivanjem svojih želja i potencijala.
I za kraj nekoliko reči o prolećnom umoru.
Promene raspoloženja su veoma česte u proleće. Dok zimsko sivilo deluje na osećaj sezonske depresije, proleće utiče na nas stvarajući osećaj sezonskog umora. Ovo nije bolest, ali je fenomen sa kojim se svako od nas barem jednog proleća susreo. Osetljivost na promenu vremena, vrtoglavica, razdražljivost, glavobolja, bol u zglobovima, povećana potreba za snom, samo su neki od simptoma.
Po nekim teorijama sunce utiče na lučenje seratonina, melanotina (zimi ovih hormona ima manje te više spavamo). Kada telo počne ponovo da ih proizvodi u dovoljnoj količini, daje signal mozgu da je potrebno manje sna. Manjak sna dovodi do umora, i ostalih gorenavedenih simptoma. Dok se naše telo i um ne dovedu u balans, to jest dok se ne probudimo potpuno iz zimskog sna i ne naviknemo se na sunce i toplotu osećaćemo prolećni umor. Postoji nekoliko holističkih pristupa kojima možete balansirati svoje telo i um, a mi vam, naravno, preporučujemo terapiju cvetnim esencijama. Navešćemo vam neke od mogućih esencija izbora za prolećni umor.
Clematis – pomaže da se razbudimo, da nam glava bude „bistra“.
Elm – pomaže kod osećanja premorenosti, kod akutnih kriza, kad imamo osećaj da smo se preforsirali.
Hornbeam – nas oslobađa osećaja zaglavljenosti, nezainteresovanosti. Dobra esencija protiv umora, osećaja dosade, demotivisanosti, nedostatka želje za fizičkom aktivnošću.
Oak – je cvetna esencija koja nam vraća snagu. Dobar izbor za ljude koji su prezaposleni, preopterećeni.
Olive – cvetna esencija koja nam vraća vitalnost i pomaže da se izborimo sa svim životnim izazovima. Obnavlja energiju kod osoba koje su konstantno pod stresom, izgaraju na poslu, fizički i psihički su iscrpljene.
Walnut – cvetna esencija za osobe koje iscrpljuju sebe preko svake mere. On nas čuva od spoljašnjih uticaja. Daje nam snagu, unutrašnju stabilnost, pomaže da uspostavimo granice.
Wild Rose – cvetna esencija koja nam vraća živahnost, sreću, spontanost, entuzijazam. Vraća nam radoznalost, povećava vitalnost, vraća želju za avanturom.
Navela sam samo neke od cvetnih esencija koje su korisne za prevazilaženje prolećnog umora, ali i za prevazilaženje rutine, monotonije, za pokretanje i podsticanje energije.
Nadam se da ćete brzo da prebrodite prolećni umor i da uživate u ovom prelepom godišnjem dobu. No, ukoliko vas umor i dalje bude u stopu pratio, slobodno mi se obratite. Tu sam da vam unesem radost i vitalnost u život.
Autor: Merima Aranitović
