Šta je samopouzdanje i kako doći do njega je ozbiljno pitanje. Živeći u sadašnjem vremenu, možemo steći utisak da u njemu vladaju energije haosa i neizvesnosti. Energija samopouzdanja u takvim uslovima nam je još neophodnija. Ali kako do njega doći?
Suočeni sa svetskom nestabilnošću važno nam je steći unutrašnju energiju smirenosti imati energiju samopouzdanja i biti spreman na promene. Energija straha gubi snagu, kada se počnemo oslanjati na svoje resurse i imamo izgrađenu i stabilnu energiju samopuzdanja.
U onim životnim trenucima kada nam se čini da gubimo tlo pod nogama, ništa nam nije neophodnije od energije smopouzdanja. Tada imamo dva puta, ili da se prepustimo i potonemo u energiju nemoći, ili da se trgnemo uz revitalizirajuću i uzdižuću energiju poverenja prema sebi – samopouzdanju.
- Mogućnost da imate vođstvo u svom okruženju
- Do izražaja dolazi vaša seksipilnost
- Energija samopouzdanja podiže libido te samim tim vi zračite energijom seksipilnosti.
- Smanjuju se negativne misli
- Sa energijom samopouzdanja, energije negativnih misli i raznih vrsta strahova se ne podudaraju. Energija samopouzdanja praktično ih „tera i sputava“ da ostanu kod vas.
- Imaćete više energije i motivacije za akciju.
- Bićete srećniji
- Sa energijom samopouzdanja lakše se postižu i dostižu vaši životni ciljevi. Energija sreće i ličnog zadovoljstva time mogu lakše naći mesto kod vas. Možemo zaključiti da sa energijom samopouzdanja možemo biti srećniji i zadovoljniji svojim životom. Jasno je da je ona vrlo važna.
Ako nemate jaku motivaciju i još niste spoznali šta je samopouzdanje i kako do njega doći evo nekoliko pozitivnih efekata samopouzdanja. Kada steknemo energiju samopouzdanja kod nas se javljaju mnogi pozitivni efekti u svim segmentima života. Istakao bih neke jako važne efekte:
- Oslobodićemo se nekih strahova
- Smanjićemo eventualnu energiju anksioznosti
- Smanjićemo negativni unutrašnji dijalog – ne znam to, ne zaslužujem to i sl.
- Razvićemo bolje strategije za suočavanje i rešavanje problema
- Stičemo pozitivniji pogled na sebe
- Poboljšavamo kvalitet emotivnih i socijalnih veza i odnosa
Kako doći do samopouzdanja?
Ako želite da promenite tokove svog života i suočite se sa problemima i poteškoćama na najbolji način, počnite odmah. Naučite da verujete sebi! Ne zaboravite da ovaj zadatak zahteva rad na sebi.
Energije samopouzdanja i samopoštovanja se vrlo lako troše. Vremenom njihovi intenziteti znaju ozbiljno da variraju. Ponekad u životu kada doživimo ozbiljno razočarenje. Napravimo ozbiljnu grešku ili doživimo brodolom u važnom emotivnom odnosu. Tako da tada ne znamo šta je samopouzdanje a ni kako do njega doći ponovo. Zbog toga neophodno je biti oprezan i mentalno i emocionalno se brinuti o sebi.
Pogledajmo neke strategije koje nam mogu pomoći u jačanju energije samopouzdanja:
- Pojasnite sebi svoje vrednosti i cijeve
- Osvestite sebi šta vam je zaista važno i šta očekujete i želite od svog života.
- Doživite svoje neuspehe kao novi izazov
- Nedozvolite sebi, da kada pogrešite, padnete i očajavate. Smognite snage da što pre ustanete i idete dalje kroz život.
- Postavite male ciljeve koje možete lako postići.
- To će vam ojačati enegiju samopouzdanja, samopoštovanja, ličnih sposobnosti, i lakše će vas motivisati za postizanje novih ciljeva.
- Ne dozvolite nikom da ograniči vaš potencijal.
- Svako mešanje ljudi koji vas obaraju i isisavaju životnu energiju može negativno uticati na vas.
- Skoncentrišite se na ono što možete promeniti.
- Fokusirajte se na one stvari u vašem životu koje vi možete promeniti.
- Radite ono što vas čini srećnim.
- Okružite se ljudima koji vas podržavaju.
- Zapitajte se šta ste dobili kada izgubite.
- Kada doživite neki poraz preispitajte realno situaciju i analizirajte šta ste dobili a šta izgubili pri tome.
- Umesto da koristite „zaslužujem bolje“ govorite sebi mogu biti bolja/i.
- Zatražite pomoć.
- Ako ne uspevate u nečemu što želite i čemu stremite, potrazite pomoć.
Epilog
Da bi sve ovo funkcionisalo, nije dovoljno samo čitati o tome i ništa ne preduzeti. Neophodno je znati šta je samopouzdanje i kako do njega doći. To možete i na taj način da se usvojite gore pročitano i primenite u svakodnevnom životu.
Autor: Srđan Popović
