Ova tema savršeno se veže uz mnogima zanimljivu temu dugovječnosti. Sasvim je logično da ako želimo živjeti dugo i zdravo do poznih godina trebamo voditi računa o vlastitom imunitetu. Kvaliteta našeg imuniteta direktno je vezana za naš „rok trajanja“.
Prema autoru uspješnica dr. David Perlmutteru mladost našeg imuniteta je moguće ključni mehanizam starenja našeg tijela. Njegova mladolikost se prenosi na našu mladolikost. Čudesni imunitet regulira temeljni mehanizam starenja što je zapravo inflamacija.
Kronična upala je nusprodukt imunosnog sustava kojem je narušena regulacija. Imunitet je možda jedna od stvari u koje su nas uspjeli uvjeriti da s godinama nemamo toliko mogućnosti djelovati na nega, da jednostavno opada s godinama i da se po tom pitanju ne može gotovo ništa učiniti.
Istina je daleko od toga. Svaki vid posta koje možemo prakticirati ima svojstvo senoterapeuta, odnosno pomlađivanja našeg imuniteta. Stoga bi to mogla biti najvažnija stvar za suzbijanje starenja.
Drugi faktor je kvaliteta i trajanje sna. Ponovno radi regulacije i popravka našeg imuniteta, i posljedično pospješenje našeg procesa starenja.
Priča o imunitetu namjenjena je svima koji su na svom duhovnom putu prepoznali važnost brige o vlastitom tijelu te dobrovoljno žele održati zdravlje i snagu svog imuniteta.
U moru informacija i strci s vremenom često ne znamo kamo da se okrenemo. Odgovore treba početi tražiti unutra. Moguće je ostati „bullet proof“ i u kasnim godinama života, a treba razumjeti da bez čvrstog temelja – zdrave prehrane pretežito sirovim organskim biljnim namirnicama nema potpunog zdravlja i izvrsnosti imuniteta.
Ne postoji kraći put, nema čarobne pilule koju možemo progutati. Samo dugoročne promjene životnog stila nam mogu donjeti kontinuum stanja koji ne podrazumijeva samo izostanak bolesti ili oronulost nego i kapacitet za uspješno podnošenje izazova svakodnevnice i punu realizaciju životnih potencijala.
Na tom putu ja vam želim puno sreće i uspjeha. Danas gotovo svaka obitelj ima svoje omiljene pripravke i savjete glede jačanja imuniteta. To je jedna od karakteristika doba u kojem živimo, doba sveznanja (svi sve znaju o svemu, ili se barem tako ponašaju).
Vrijeme dolazi kad polako počinjemo otkrivati što zaista ima smisla, a što nije djelotvorno. Dobra vijest je da na putu zdravlja s vremenom oni „lošiji“ izbori postaju biti sve manje privlačni, a žudnje za „lošom“ hranom polako iščezavaju.
Brinite o svome tijelu jer ono je vaš dom, vaš hram u kojemu stanujete. Zdravlje je naše prirodno stanje. Sasvim normalno stanje u kojem trebamo biti i u kojemu jesmo sve dok ne postavimo prevelike zahtjeve na tijelo i opstrukcije koje će kočiti našu prirodnu ekspresiju zdravlja.
Tijelo je samoregulirajući sustav koji to zdravlje uvijek nastoji uspostaviti. Vi ste ti koji mu mogu pomoći u tome ako je narušeno ili u tome da ne dođe do disbalansa. Krenite već danas s dobrim odlukama na tom putu zdravlja. Vi to možete, nedajte se!
Najveće opterećenje na naše tijelo (pa tako i imunitet) čine teški metali koji se mogu naći u organizmu. Druge po redu su emocije. Možda zvuči neobično no emocije mogu jako snažno djelovati u smjeru izlječenja ili bolesti.
Ostale stvari se puno lakše rješavaju. Kao treća kategorija pojavilo se elektromagnetsko zagađenje. Sve navedeno djeluje kao teret na imunosni sustav. Naš bi cilj trebao biti smanjiti, odnosno svesti na najmanju moguću mjeru opterećenje na tijelo (stres).
U procesu nekog izliječenja ili postizanja potpunog zdravlja ne zaboravimo da je namjera ljubavi prema sebi ključna. Samo nas ljubav može iscjeliti. Jedino ona liječi.
Ljubav je istinski izvor svakog izliječenja. Rad na sebi možda je i najteži rad koji postoji, ali i najplodonosniji. Ustrajte u tome.
Što bolje razumijemo kako naše tijelo funkcionira imamo mogućnosti donijeti bolje odluke za poboljšanje kvalitete i duljine trajanja našeg života. Znanje je uistinu moć, a od dobrih informacija bolje se i osjećamo.
Optimalno funkcioniranje tijela koje zovemo zdravlje spontano je generirano kada tijelu pružimo uvjete koje treba. Kada mu pružimo te uvjete ono ima tendenciju da se samo liječi, uspostavlja i optimizira zdravlje. To je nešto što prelako zaboravljamo. Jedino tijelo može samo sebe izliječiti i ono uvijek tome teži.
Dakle, postoji ta urođena tjelesna inteligencija koja nastoji uspostaviti homeostazu uvijek kada dođe do poremećaja. Naš je zadatak, koliko je moguće stvoriti podršku da se to i dogodi.
Svaki proces liječenja, kada postoji neka tegoba, obavlja naš čudesni imunitet. Na tome bi mu trebali biti barem malo zahvalni.
Njegovo ispravno djelovanje je važno za funkcioniranje cjelokupnog organizma. Organizmi poput virusa, bakterija, kalcifikata i gljivica nemaju priliku nastaniti se u tijelu u kojem vlada zdravlje, u čistom eko sistemu. Dugotrajan deficit sumpora, silicija, ormus minerala i polisaharida direktno je u vezi sa mogućnošću virusa, gljivica, kalcij organizama da se prihvate, zadrže i prošire tijelom te akomulira šteta.
Svi dekompostirajući mikroorganizmi od nanobakterija do virusa i kandide te kancerogenih stanica čine ono što priroda nalaže. Recikliraju one slabe organizme kako bi stvorili mjesta za nove generacije da nastane planet.
Takvi ne uklanjaju one koje priroda prepoznaje kao zdrave i imunosno snažne, i ne dobivaju priliku nastaniti se u tijelu u kojem vlada zdravlje. To je ono što postižemo zdravim pristupom životu; sprječavamo da se ti organizmi razviju u našem tijelu kako bi nas „reciklirali“.
Imunosni sustav je zadivljujuće kompleksan i lako parira živčanom sustavu u smislu njegove kompleksnosti, suptilnosti, samoorganiziranosti i samosvjesti.
On je u mogućnosti prepoznati svaku pojedinu stanicu našeg tijela kao prijateljsku. Imunosni sustav je uvijek u komunikaciji sa svakim pojedinim djelom sebe. Parafrazirajući Einsteina, imunosni sustav u svojoj srži podsjeća na jednu veliku misao.
Aktivacija te učinkovito i brzo djelovanje imunosnog sustava zahtjevan je energetski proces koji traži prehranu bogatu spojevima koji podržavaju njegov rad.
U znanstvenim krugovima danas je opće prihvaćeno da pomanjkanje mikronutrijenata (vitamini, minerali, fitonutrijenti) pridonosi smrtnosti i oboljevanju od infektivnih bolesti te da je za poboljšanje ljudskog zdravlja potrebna prehrana bogatija mikronutrijentima.
Ako zaista želite biti zdravi, puni energije i vitalnosti, aktivni i ispunjeni mirom i lijepim osjećajima dovedite u red svoje frekvencije. Nakon toga regeneracija stanica i čitavog organizma događa se spontano.
Ovo možda zvuči kao nemoguća misija, ali proces je toliko jednostavan, prirodan, utkan u svakom našem atomu, a njime upravlja stanična inteligencija, samosvjest. Naše tijelo to uvijek samo po sebi nastoji postići. Takav je dizajn. U kvantnoj medicini se primjerice uz frekvencije – univerzalni jezik živog organizma – „podsjećaju“ stanice kako se najbrže i najjednostavnije vratiti u ravnotežu.
Tako svi naši sustavi dolaze u homeostazu i počinje regeneracija i ozdravljenje organizma u cijelosti, uključujući fizički, mentalni i emocionalni dio nas.
Imunitet će najviše ojačati prehrana koja obiluje odgovarajućom količinom i širokim rasponom tvari koje pogoduju zdravlju, a dobivamo ih iz neprerađene biljne hrane.
Bioaktivne komponente hrane jačaju naš biološki sustav. Neke dugoročne opservacijske studije ukazuju da je konzumacija povrća najsnažniji čimbenik spriječavanja kroničnih bolesti i prijevremene smrti.
Kako bi izgradili superimunitet naša baza prehrane treba biti zeleno lisnato povrće, klice, alge, divlje samoniklo bilje te superhrana koje posjeduje najveću gustoću hranjivih tvari na određeni broj kalorija. Što znaći da sadrži najviše mikronutrijenata po kaloriji.
Kada razmišljamo o našem zdravlju i što možemo učiniti za njega zapravo mislimo na naš imunitet i kako ga podržati. Zdrav i snažan imunitet vodi nas u duboku starost bez kroničnih bolesti i poremećaja, s osmijehom na licu. Moć vaših misli i osjećaja je neizmjerljiva; danas zahvalite i pružite koju riječ podrške svome imunitetu kao da se obraćate mudroj starijoj osobi koja vam je u mogućnosti prenjeti tajne dugovječnog života.
Vitamini imuniteta –A, C, D, E
Minerali – selen, cink, bakar, željezo, srebro, sumpor, klor, flour, kisik, silicij
Druge tvari – beta glukan, GLA (omega 6 masna kiselina), proteini, vlakna, probiotici, fitonutrijenti
Autor: Neven Kos
