Živite li ono što propovijedate, živite li svoju Istinu? Istina je moj život.
Ili živite ono što propovijedate ili ne. Ili propovijedate samo teoriju, ali živite sasvim neki drugi život. Jogu ne možemo odvojiti od duhovnog života jer ona to i jeste. Ona povezuje u jednu predivnu cjelinu sve ono što jesmo i od čega se sastojimo i sve to dovodi u jednu preljepu harmoniju, u jedinstvo tijela, uma i duše.
Sve što se događa oko mene posmatram na jedan božanski, duhovan način. I jako sam mirna u sebi i u svemu pronalazim onaj pravi istinski smisao života.
Zato je potrebno pronaći taj svoj unutarnji mir i živjeti tu svoju duhovnost svaki dan. Živjeti svoju Istinu. Povezivanje sa sobom najbolje je putem joge i daha. Prodisati punim plućima, prodisati duboko iz trbuha, balansirati živčani sustav sa tijelom i opuštanje. U tom opuštanju ući ćemo u stanje shunje, unutarnju tišinu i spojiti se sa svojom pravom prirodom, s vojim unutarnjim Ja.
Joga i duhovnost
Joga i duhovnost, dodati ću ovdje i humanitarni rad, su moj način života. Kako gledam na stvari oko sebe koje se događaju, kako se ophodim prema sebi i svom životu i prema svima ostalima, kako se ophodim prema ljudima, prema životinjama, prema materijalnim stvarima, to je moj način života koji živim svakodnevno. Moje propovijedanje ne razlikuje se od mog načina života.
To je duhovnost koju živim. Jer joga nije biznis niti politika, niti religija. To je način života shvaćanja zakona Prirode i Univerzuma. To je moj put do Istine, do ljubavi koju dijelim svakodnevno s drugim osobama na razne načine. Istina je joga, joga je je mnogo više od jednog odrađenog sata, i mnogo šira i sveobuhvatnija nego što mislite.
Živite li svoju jogu?
Približavate li se majci Prirodi još više, cijenite li sve to što je za nas učinila majka Priroda, majka Zemlja. Poštujete li to svaki dan, iz dana u dan. Živite li to ili samo propovijedate. Joga je duhovna znanost. Svi smo mi duhovna bića u fizičkom tijelu, a kada nestane tijelo, ostane naša Duša.
Nije dovoljan samo savjet ili gledanje video filma, ako ste na početku, zašto se time zadovoljiti, krenite u prakticiranje i iskusite sve to. Od svega je najvažnije iskustvo koje ste dobili prilikom prakse neke tehnike bez obzira o kojoj se radi.
O svemu što slušate na predavanjima, kasnije promislite, zatim utisnite u um i onda iskustveno doživite, izrazite kroz misao, riječ i djelo. Oslobodite sebe, živite svoju Istinu. Tada je to joga i proces ujedinjenja.
Tada je to vaša Istina.
SAT NAM- istina je moj život. Istina je moj identitet. Samo vlastitim iskustvom neke vježbe u kundalini jogi ili krije možete znati kako to nešto djeluje na tebe iznutra i izvana, na tvoje tijelo, tvoj um. Samo osobnim prakticiranjem možeš znati kako je neka kundalini meditacija od 22 minute djelovala na tebe, koje su bile tvoje senzacije, kako si se osjećao drugi dan, nakon tjedan dana…
Sat Nam – živjeti svoju Istinu.
Sat Nam je „bij“(sjeme) mantra i to je najčešća mantra u kundalini jogi. To su zvukovi koji djeluju na našu podsvijest i koji u potpunosti mogu presložiti obrasce u našoj podsvijesti. Ova se mantra uvijek pjeva na kraju kundalini joga sata ili osobne prakse, ona nas povezuje s našom Dušom, to je zov naše Duše.
Kada je pjevamo, mi zapravo pjevamo sa svojom Dušom, a to u nama stvara vrlo miran i ugodan osjećaj koji nas vodi van svake dualnosti. I u tim trenucima naša osobnost i naša Duša spajaju se u tom zvuku našeg beskrajnog bića.
Zavoljela sam kundalini jogu prije više od 10 godina, nakon rekreativnog prakticiranja nekih drugih vrsta joge. Teško mi je sada reći da li je tome razlog bio upravo ta moja unutarnja povezanost za vrijeme prakticiranja, taj rast iz dana u dan, da li su to bile predivne mantre koje su me osvojile od samog početka, ili pak duboke meditacije koje zaista mijenjaju život. Rekla bih da je na mene utjecalo sve to u kompletu i transformiralo me.
Kao i u drugim duhovnim disciplinama gdje je potrebno biti veoma discipliniran kako bi rezultati bili vidljivi, tako i u kundalini jogi je potrebno biti ustrajan i steći naviku raditi praksu svakodnevno. Iako se može reći da je kundalini joga praksa koja vrlo brzo donese vidljive rezultate, ovisno o tome na čemu točno želite raditi.
Na satovima se uglavnom rade meditacije od 3 ili 11 minuta što dobro djeluje na naš krvotok i balansira nervni i žlijezdani sistem.
Radimo li meditaciju 22 minute tada balansiramo pozitivni, negativni i neutralni um, koji počinju raditi zajedno.
Meditacija od 31 minutu jača našu auru i djeluje na svjesni i podsvjesni um. I tako što idemo dalje to su transformacije dublje i jače. No, uzmemo li neku od meditacija raditi svakodnevno 40 dana, tada se zaista možemo transformirati emotivno, mentalno i duševno ovisno o tome za koju namjenu smo odabrali meditaciju.
Sadhana
To se još naziva Sadhana, naša osobna svakodnevna kundalini praksa, koja se izvodi svaki dan u isto vrijeme. Najbolje je izvoditi ujutro s buđenjem energija Sunca. Ja sam do sada u ovih 10 godina odradila bezbroj krija i meditacija u svojoj osobnoj praksi koje sam izvodila na jutarnjoj Sadhani, nakon čitanja svetih molitvi, vježbi zagrijavanja, pjevanja mantri.
Uvijek sam produžavala sa 40 dana na 90 dana, pa produžila još za 40 dana i tako dokle god bih osjećala da još uvijek nisam riješila ono na čemu sam počela raditi. Bilo da se radilo o nekoj emociji, karmi ili pak na izlječenju nekog unutarnjeg organa i slično. Kada završim s jednom sadhanom, krećem ponovno sa nekom novom.
Većina ljudi ne radi niti ne slijedi ono naučeno na seminarima, školama, niti ne slijedi savjete. Samo ih poslušaju i zaborave ih. Nisu spremni slijediti te savjete i živjeti vječnu Istinu. Stvar je ta da ako nismo spremni slijediti savjete i naučeno onda ne bismo trebali niti okrivljavati nikoga.
Prihvatite druge ljude kao što prihvačate same sebe. Pronađite taj svoj unutarnji mir.
Volite sve kao sebe.
Svi imaju ista prava na Zemlji, jer ona pripada svima.
Imamo mnogo mantri na tu temu, o ljubavi i zajedništvu u miru na Zemlji. Ljudi s višom sviješću ne rade razlike među ljudima. Zato je važno podizati svoju svijest i živjeti svoju Istinu, Istina je moj život.
Znamo da su ljudi koji govore istinu i šire i drže do Istine, stolječima proganjani i ubijani kao i Isus i mnogi drugi. Mnogima je to smetalo koji ih nisu mogli razumjeti.
Zato što je duhovnost put u nutrinu samoga sebe i duboko povezivanje pri čemu živimo svoju Istinu putem ljubavi, suosjećanja, jasnoće, nesebičnosti, ljubaznosti, bezuvjetno, bez natjecanja, kritiziranja, uspoređivanja. Ja sam ovdje da dajem. Samo davanje.
Dajemo drugima toliko koliko oni mogu primiti. Ni više ni manje od toga. I u trenutku kada su spremni to primiti.
Drage i prekrasne duše, živite svoju Istinu svaki dan.
Sat Nam.
Zagreb, 10.1.2021…
Autor: Dragica Kopjar
