U produžetku možete pročitati prvi deo: JOGA kao alat za fleksibilnost – prvi deo.
Ukoliko pričamo o jogi kao kompletnoj praksi ona treba da radi na razvoju svesti. Pošto se i ovaj termin različito tumači izraziću se direktno na šta mislim kad pričam o razvoju svesti. Mislim na transcedenciju
i transformaciju.
I o jednom i drugom mi je jako teško da pričam, jer i sama još ,,gacam po baricama mislivši da plivam po okeanu”, ali ću ipak otvoriti ovu temu i pričati iz ugla osobnosti tj. uma.
Dok izvodimo asane pored toga što je potrebno da držimo drishti(usmeravamo pogled), da pazimo na dah, potrebno je da usmeravamo svest u određeni deo tela tj. da radimo vizualizaciju i da istovremeno razvijamo osećaj JA JESAM, bolje rečeno da osećamo
Božansko prisustvo.
Time spuštamo moždane talase i polako ulazimo u ,,meditativno stanje” kroz fizičku aktivnost.
Razume se da većina joga instruktora ni ne razmišlja o ovome, a kamoli da podučava, joga kao alat za fleksibilnost, to je mantra većine. Ovo nije kritika, jer čak ni ne smatram da je to nešto negativno, sve to ima svoje zašto i zato i svačiji rad treba poštovati.
Čovek je stvoren da uči i radi i svi mi bez izuzetka dajemo svoj maksimum u skladu sa našim uverenjima. Tako da imamo joga instruktore koji odlično praktično poznaju anatomiju, mišiće, fasciju… Potom one koji odlično poznaju jogičke spise, joga filozofiju… Malo ređe one koji su ,,probili u viša stanja”, a još ređe one koji su zadržali “ta stanja”.
Svako od nas radi u skladu sa svojim interesovanjima, ono što je bitno jeste da znamo razliku.
Tradicionalna joga ne radi na način na koji naš zapadnjački um funkcioniše. Zato i postoje tolike razlike u učenju.
Ukoliko tražite da joga od vas stvori ,,gimnastičare”, pored časova joge istražite i druge opcije ili pronađite intruktora joge koji će vas vežbati na taj način. Retki su, ali ima joga instruktora koji su baš zašli u materiju po pitanju fizičke spremnosti. Ako želite da vam joga bude terapija onda tragajte za takvim časovima joge, ali znajte da joga u srži to nije!
Joga u svojoj osnovi radi na razvoju svesti. Taj razvoj je gotovo nemoguć bez adekvatnog majstora koji će kontinuirano pratiti vaš razvoj!
Autor: Sanja Stojšin
