Osjećaj straha, bespomoćnosti, tjeskobe i panike, samo su neke od reakcija na pandemiju korona virusa i okolnosti koje je prate. Biljke i cvjetne esencije vam mogu pomoći u prevazilaženju tog osećaja straha.
Kraj se ne nazire, a kontinuirani pritisak može značajno narušiti mentalno i emocionalno zdravlje, a dovesti do dugoročnih posledica.
Zbog toga je sačuvati pribranost i mentalno zdravlje, jednako važno kao i sačuvati se od infekcije.
Ako ste skloni strahovima, anksioznosti ili paničnim napadima, dobro bi bilo da, u ovom periodu, potražite stručnu pomoć.
A, cvjetne esencije i biljke će vam, svakako, biti dragocjena podrška.
Cvjetne esencije
Agrimony, za oslobađanje unutrašnjih tenzija, strahova i drugih skrivenih emocija.
Aspen, za stanja stepnje i strahova nepoznatog porijekla.
Cherry Plum, ako ste skloni gubitku kontrole nad sobom, svojim mislima i postupcima.
Crab Apple, kod pretjerana potreba za čistoćom.
Dandelion je koristan kod stanja napetosti, krutosti i ukočenost u mišićima uzrokovana emocionalnom napetošću
Chamomile će pomoći da se ublaži uznemirenost koja se manifestuje u predjelu stomaka, osjećaj grča u želucu.
Elm je dragocjena esencija u ovom periodu, naročito za zdravstvene radnike, ali i sve ostale, koji zbog prevelike angažovanosti i odgovornosti mogu izgubiti povjerenje u sopstvene sposobnosti.
Gentian je izuzetno korisna esencija u ovom neizvjesnom vremenu, koja prati osjećaj malodušnosti.
Gorse će vam biti od pomoći, ako se dogodi da počnete da gubite nadu u to da doći bolja vremena.
Impatiens bi, takođe, mogao biti veoma koristan u ovom periodu u kom sve više narastaju nervoza i nestrpljenje da se što prije vratimo poslu i normalnom načinu života.
Mimulus, kod svih konkretnih strahova koji nijesu preplavljujući ili parališući (od bolesti, smrti, gubitka posla, nemaštine…)
Olive, za stanje pretjerane fizičke i mentalne iscrpljenosti. U ovom periodu, naročito može biti korisna zdravsvenim radnicima i osobama pretjerano iscrljenim produženim trajanjem simptoma.
Red Chestnut, ako je vaš strah i briga za bliske osobe.
Red Clover, ukoliko ste skloni potpadanje pod masovnu histeriju i paniku, što , u ovim okolnistima, i nije teško.
Rock Rose je odlična podrška kod svih konkretnih, parališućih i preplavljujućih strahova.
Star of Bethlehem, za stanje šoka i traume bilo koje vrste.
Walnut pomaže da se lakše adaptirate na novonastale okolnosti.
White Chestnut, ako ste skloni pretjeranim brigama i opsjedajućim mislima.
Rescue Remedy – akutni stresa i šok, krizne situacije koje su u toku ili neposredno poslije krize. Sve situacije kada je potrebno ostati pribran.
Spisak za biljke i cvjetne esencije nije konačan, a odgovarajući izbor će zavisti od toga kako se nosite sa problemima koji prate ovaj izazovan period.
Biljke
Napetost – Kamilica, Matičnjak, Ruža, Ovsena slama, Pasiflora, Betonika.
Anksioznost – Ašvaganda, Kamilica, Pasiflora, Kapica, Srdačica i Valerijana.
Nedostatak koncentracije, nervoza – Kamilica, Betonika, Srdačica, Ovsena slama, Ruža, Mačja metvica, Sveti bosiljak.
Tmurne misli, nemotivisanost, tuga – Kamilica, Lavanda, Iđirot, Matičnjak, Kantarion, Ruža.
Kružne, opsjedajuće misli – Lavanda, Pasiflora, Betonika, Hmelj, Kapica, Ruža, Valerijana.
Biljna formula za stanje anksioznosti:
Ashwagandha (Withania somnifera) korijen 2 dijela
Srdačica (Leonurus Cardiaca) 1 dio
Pasiflora (Passiflora incarnata) 1 dio
Kamilica (Matricaria recutita) 1 dio
1 kašičicu mješavne preliti sa 2 dl vode, ostaviti da odstoji 20-30 minuta. Piti 2-3 šolje dnevno
U akutnim situacijama, pijte manje doze (1/4 šolje) svakih pola sata do sat vremena, ali ne više od maksimalne dnevne doze.
Napomena: Umjesto korijena Ašvagande, možete koristiti prah, na 1 šolju mješavine ostalih biljaka, dodajte ¼ kašičice praha Ašvagande.
Ako neku od navedenih biljaka nemate pri ruci, možete koristiti lipu, ovsenu slamu ili matičnjak.
Autor: Žana Burić
