Rituali ujutru

Jutarnje stranice – rituali koji će vam pomoći da oslobodite svoju kreativnost.

Svi mi svoj dan započinjemo na određeni način. Bilo da to činimo svesno ili nesvesno, uvek su tu neki rituali. Najčešće su u pitanju rituali koji se tiču lične higijene (umivanje, tuširanje, pranje zuba). Kod velikog broja ljudi uz navedene rituale pridružena je i dobro poznata prva jutarnja kafa. Kod nekoga rituali podrazumevaju čaj ili smuti.

Možda ste vi u grupi onih koji su svesno odlučili da svoj dan započnu meditacijom, istezanjem, vežbanjem, šetnjom, trčanjem… Vi sigurno znate zašto su ti rituali deo vaše jutarnje rutine. Zaš toto radite i kakve sve dobrobiti to unosi u vaš svaki dan i čitav život.

Ono što radimo ujutru, daje smernicu našem danu, a ono što radimo svakodnevno, navika je koja usmerava tok našeg života. Kada promenimo naviku ili dodamo neku novu, svesno menjamo i ovaj tok u pravcu u kom želimo.

U to ime predstavljam vam tehniku koja je meni donela toliko dobrobiti, da bi bilo krajnje sebično od mene da je ne podelim sa što većim brojem ljudi.

U pitanju su Jutarnje stranice.

Nedavno u moje ruke došla je knjiga „Put umetnika“ Džulije Kameron. Knjiga je radnog tipa i podrazumeva izvođenje određenih vežbi i zadataka tokom 12 nedelja. Jedna od glavnih tehnika jeste ručno ispisivanje tri stranice svakoga jutra.

U slučaju da ste pročitali pomenutu knjigu i već pišete svoje stranice ujutru, onda ovaj tekst nije za vas.

Pored toga, ako nemate dvadesetak minuta vremena ujutru da izdvojite za sebe, onda ovaj tekst nije ni za vas. (Mada preporučujem da ga pročitate do kraja možda vam se dopadne pa odlučite da stvorite to vreme).

Zašto ujutru i zašto baš tri stranice?

Ovo bi bilo isto kao kada bismo pitali a zašto se ujutru umivamo i peremo zube. To je stvar higijene našeg fizičkog tela, zar ne? Pisanje jutarnjih stranica bilo bi nešto kao mentalna higijena.

Kada se probudite ujutru, svašta vam se vrzma po glavi: snovi, planovi za taj dan, ono što ste zaboravili da uradite juče, mrzovolja, ekstatično uzbuđenje zbog novog početka… Stavite to sve na papir jer upravo te sitničarije su ono što se isprečilo između vas i vaše kreativnosti. To su misli koje se komešaju po našoj podsvesti i prave nam blokadu koja nas ometa da doživimo punoću kreativnog života.

A videćete i sami zašto se pišu baš tri stranice. Nekako je baš to mera da se zaokruži celina. To je isto kao kad osetite da je kraj meditacije. Ova vrsta pisanja može se čak i uporediti sa meditacijom. Oslobađate se svih nepotrebnih misli, a iza njih ostaje praznina spremna da se napuni novim kreativnim mislima i idejama. Tako prva stranica do jedna i po, budu popunjene koještarijama a u drugom delu počinju da isplivavaju sveže ideje i kreće bujica kreativnosti. Obično je ovako ali nemojte se slepo držati ovog pravila. Pustite sva očekivanja i samo pišite.

Sve ovo ne odnosi se samo na ljude koji se bave nekom umetnošću. Odnosi se na sve one koji žele da se izraze na kreativan način kroz bilo šta što rade. To može biti pranje sudova, popravljanje automobila, držanje časova plesa, konstruisanje solitera ili pisanje scenarija za film. Sve jedno je šta je u pitanju, ali potpuno je drugačije kada u bilo koji posao uključimo svoju kreativnost.

Moram li da budem pisac da bih pisao/la jutarnje stranice?

Ne. Odgovor je veliko NE. Ne morate biti pisci. Dovoljno je samo da znate da pišete slova i reči. Ne morate čak zapisivati ni smislene rečenice. Važno je samo da se zapisuje sve ono što se nameće vašem umu svakoga jutra.

Ako kojim slučajem mislite da ne znate šta biste pisali ili nemate ideju, pišite baš to. Neka sve tri stranice budu ispisane rečanicom: „Ja ne znam šta da pišem.“ Ali probajte da ne pišete mehanički, već da uočite i najsitniju misao koja proviruje u najskrivenijim kutovima vaše svesti i baš nju zapišete.

Recimo:

„Ne znam šta da pišem. Ne znam šta da pišem. Kako je dosadna ova kiša. Spava mi se. Kod komšije iznad svake noći nešto lupka. Ne znam šta da pišem. Ne znam…“

Logički um i umetnički um

Logički um predstavlja linearan i utvrđen način razmišljanja koji svet opaža u skladu sa poznatim kategorijama. On kaže: Jesen je, po zemlji je popadalo žuto, narandžasto, suvo lišće. Možemo ga uporediti sa preciznim maršom vojnika.

Umetnički um je kreativan i slobodan i razmišlja u obrascima i nijansama. Za njega Vlažni mekani zlatno crveni tepih prekriva tlo pod našim stopalima, dok zraci jesenjeg sunca miluju naš obraz. Kreativan dečiji um svojoj sestri želi da nadene ime Nežni cvetić.

Jutarnje stranice čine da se logički um povuče u stranu i dopusti umetničkom umu da se razigra. A tu nastaje magija.

Dobrobiti jutarnjih stranica

Ono najlepše što se dobija korišćenjem ove tehnike jeste priliv neverovatne energije koja će svaki vaš dan učiniti za nijansu uspešnijim. Pored toga pratiće vas osećaj slobode i olakšanja. Mnogi koji svakoga jutra pišu svoje tri stranice, kažu da se osećaju kao da su skinuli teret od 100 kg. sa ramena.

Osim toga može se desiti da otkrijete davno zaboravljena interesovanja i talente, ili možda čak neke potpuno nove.

Uživajte u pisanju.

Autor: Tijana Marić