Zamislite da imate čarobni štapić i njime rešavate gotovo sve. Želim more – eto sam na moru, želim odmor u šumi – eto me pored potoka, želim gotov ukusan ručak kada dođem sa posla- postavljen ručak nas čeka na stolu. Od svega ovoga zapravo magija sa ručkom deluje najrealnije! ? Danas je na meniju čarolija svakog ručaka, dodatak koji se u sve meša i ima svestrano delovanje- magična mirođija!
Dobro, možda ne može baš da nas teleportuje na more ali može da začini domaću caciki salatu i malo nam unese miris morskog girosa u domovima.
Pa, u ovim danima, nije ni to malo- zar ne? ?
Mirođija kao dodatak jelima zapravo neguje naš probavni sistem i pomaže nam da tu istu hranu lakše svarimo.
Pomaže nam kod nadutosti, a efikasno se pokazala i kod štucanja. Možda je baš zbog te svoje moći i začin koji se zaista u sve meša!
A kako bi osvežili neugodan zadah nakon začinjenog obroka dovoljno je i samo žvakanje svežih listova mirođije.
Mirođija u sebi sadrži kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, bakar, fosfor, mangan, vitamine A i C, tiamin, vitamin B6, niacin, folnu kiselinu, pantotensku kiselinu, riboflavin.
Sveži listovi mirođije sadrže monoterpen, antioksidans koji se snažno bori protiv uticaja slobodnih radikala.
Ipak, jedna od najvažnijih dobrobiti mirođije na ljudsko zdravlje jeste njen uticaj na nivo šećera u krvi jer sadrži eugenol, esencijalno ulje koje je poznato po tome da ima svojstva snižavanja šećera u krvi.
Mirođija povoljno utiče na nerve, smiruje nervozu i deluje zaista opuštajuće na naš organizam. Blagotvorno utiče na probavne smetnje, kod simotoma prehlade, gripa i mučnina.
Inhalacijom eteričnim uljem mirođije možete olakšati simptome prehlade i ublažiti respiratorne nelagode koje izaziva sezonska alergija.
U ovim nadolazećim hladnijim večernjim časovima čaj od mirođije će vas tako lepo opustiti i pomoći vam da lakše zaspite.
Iznenadite nesanicu šoljom toplog čaja! Kašičicu mlevenog semena ili lista mirođije prelite sa 2.5 dl ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji 15-ak minuta.
Uvođenjem ovog večernjeg rituala zaista ćete lepo opustiti svoje telo i lakše utonuti u san.
Mirođija je u narodnu takođe poznata i kao delotvorna podrška dojiljama i prirodna nega za ublažavanje grčeva kod beba.
Kako bi zaštitili kožu od infekcija, brže zacelili rane i uz pomoć prirode iznegovali kožu pomešajte par kapi eteričnog ulja mirođije sa kokosovim uljem.
Mažite se ovom blagotvornom mešavinom bar jednom dnevno. Malo se više posvetite i izmasirajte predeo želuca, stomaka i zgrčenih mišića ovim melemom.
Predivan je osećaj saznanja da negovanjem svoje kože spolja zapravo negujemo i svoje telo iznutra.
Autor : Natalija Janković
