Od povremene anksioznosti, poput leptirića u stomaku, do generalizovanog anksioznog poremećaja, napada panike, iscrpljućih fobija, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, anksioznost (strepnja, tjeskoba, zebnja) se može javiti u raznim oblicima i ispoljiti na različite načine. Pretjerane brige, strah od gubitka kontrole, ubrzan rad srca, nesvjestica, slabost u nogama, znojenje, neki su od simptoma anksioznosti.
Danas postoje brojni sistemi i tehnike koji nam mogu pomoći u olakšanju i prevazilaženju ovog stanja, a moja omiljena je Bahova cvjetna terapija i za to postoji više razloga. Korišćenje bahovih i ostalih cvjetnih esencija je čitav razvojni put duše koji uključuje svjesni rast, transformaciju i integraciju.
Takođe, važno je znati i to da cvjetne esencije nemaju kontraindikacija i neželjenih dejstava, mogu ih koristiti bebe, trudnice, stari ill bolešću iscrpljeni ljudi, ne isključuju druge terapijske postupke i metode, nemaju interakcije sa ljekovima, od njih ne možete da se predozirate, niti postoji opasnost od stvaranja zavisnosti.
Ako do sada nijeste koristili cvjetne esencije, podrška praktičara u izboru odgovarajuće kombinacije će vam biti od pomoći.
Postoji mnogo cvjetnih esencija koje se mogu koristiti kod različitih oblika strahova i aksioznosti. Imajte u vidu to da se uzroci anksioznosti mogu razlikovati od osobe do osobe, pa da je važno da prepoznate šta je ono što kod vas stvara osjećaj straha, panike, tjeskobe, kako biste napravili odgovarajući izbor.
Primjer
Ako su osjećaj straha i tjeskobe povezani sa usamljenošću, opsesivnom potrebom za pažnjom, posesivnošću, “bježanjem” u bolest, treba razmotritu korišćenje Heather ili Chicory esencije, prije nego Mimulusa ili Aspena.
Ako nemate iskustva sa korišćenjem cvjetnih esencije, konsultujte se sa praktičarem.
Bahove cvjetne esencije
Agrimony za oslobađanje unutrašnjih tenzija, strahova i drugih skrivenih emocija. Ovu esenciju smatram veoma korisnom kod različitih oblika anksioznosti. Ona je dio mog ličnog iskustva i dio individualne kombinacije velikog broja klijenata.
Aspen za stanja straha i strepnje neidentifikovanog uzroka, čudnih, nedokučivih pijava, kao što su duhovi. Generalizovana anksioznost, panika, užas, strah od budućnosti, strah od samog straha. U kombinaciji sa Agrimony, mogao bi biti koristan kod potisnutih strahova ili anksioznosti usled potiskivanja.
Cherry Plum za uspostavljanje kontrole nad svojim postupcima i emocijama. Gubitak kontrole se može manifestovati kao niz intenzivnih fizičkih simptoma koji dovode do stanja panike ili osjećaja da ćemo izgubiti pamet. Ova esencija se pokazala veoma korisnom u kombinaciji, naročito kod stanja paničnih napada.
Chicory za stanja emocionalne usamljenosti, strah od toga da će nas bliski ljudi napustiti i da ćemo ostati sami. Različite bolesti mogu pratiti Chicory stanje, jer bolest ima važnu ulogu u potrazi za pažnjom.
Elm za stanja preplavljenosti i preopterećenosti obavezama. Previše obaveza, premalo vremena i eto anksioznosti.
Heather za stanja hipohondrije. Heather osoba je kraljica drame sa stalnom potrebom za pažnjom i opsesivnim razmišljanjem o svojim problemima.
Impatiens za stanja nemira, nervoze, nestrpljenja, koji bi mogli biti reakcija na nepodnošljivu unutarnju napetost i nezadovoljstvo.
Mimulus za stanja straha (konkretni, poznati strahovi), plašljivosti, stidljivosti i anksioznosti. Kod anksioznosti koja je praćena osjećajem kamena u želucu.
Red Chestnut za stanja pretjeranue brige i strahova za druge.
Rock Rose za stanja panike, šoka. Preplavljujući, parališući strahovi.
Vervain za stanja pretjeranog, preplavljujućeg entuzijazma, koji može voditi u anksioznost i nesanicu. Za mene je Vervain bio vrlo dragocjena esencija, kad sam zbog pretjeranog entuzijazma i posvećenosti učenju, pored stanja uznemirenosti imala i probleme sa disanjem.
Star of Bethlehem za stanja anksioznosti koji su posledica neke traume (saobracajna nesreca, zlostavljanje, trovanje…)
White Chestnut za stanje opsjednutosti sopstvenim strahovima, za stalne, opsjedajuće misli i brige, razna scenarija u glavi, bilo da se radi o analiziranju prošlih iskustava ili predviđanju budućih.
Kalifornijske cvjetne esencije
Chamomile smiruje nervozu i razdražljivost i pomaže u oslobađanju emocionalne napetosti, naročito iz stomaka ili solarnog pleksusa.
Borage pomaže kod stanja tjeskobe u grudnom košu, nedostatka hrabrosti i povjerenja u suočavanju sa teškim situacijama.
Spisak esencija nije konačan.
Doziranje: Na svakih sat vremena po četiri kapi ili dva prskanja ispod jezika. Prema ličnom iskustvu i iskustvu klijenata, češće doziranje se pokazalo djelotvornijim od standardnih 4-5 doziranja dnevno. Kod intenziviranja simptoma, koristite urgentnu dozu- četiri kapi ili dva prskanja ispod jezika na 1 minut ili češće, do olakšanja.
Iz knjige koja uskoro izlazi iz štampe “Porodična knjiga zdravlja – Ajurveda, biljna medicina i cvjetne esencije u kućnoj apoteci”.
Autor : Žana Burić
