U situacijama kada smo samo okrenuti ka nekim svojim ličnim željama, zadovoljstvima, ciljevima, naše telo postaje vrlo podložno tlo za stres, anksioznost, depresiju. Nažalost, u današnje vreme sve je u manjoj ili većoj meri podređeno našem egu. Konstantno hranjenje ega razara naše biće na toliko različitih nivoa, biće koji želi da se oslobodi.
Čovek današnjice pored toga što se nalazi uvek u nekoj žurbi, non stop se brine o tome šta će biti sa njim. Neprestana tenzija, koja u većini slučajeva prouzrokuje različita negativna psihofizička stanja. Jednostavno tome treba stati na kraj. Tome i služi sledeća tehnika. Tehnika čiji je cilj da vam donese ljubav, a odnese napetost, tenziju, stres.
OSLOBODI SE OD ,,JA I MOJE“ je tehnika koja podrazumeva da više ne budete tako čvrsto vezani za stvari za koje smatrate da VAS čine VAS. Postanite svesni da su to samo stvari.
Jeste da gledano iz ugla joga filozofije sve ima energiju, čak i ta košulja koju nikako ne želite da bacite, a znate i sami da je ne nosite već godinama, ipak učinite to. Bacite je ili je poklonite. Ionako po feng šui filozofiji energija mora konstantno da se kreće, to važi i za stvari.
Dakle, prvi korak koji će u velikoj meri uticati na to da se oslobodite od JA I MOJE jeste da pobacate ili poklonite stvari, verujem bar pola stvari iz vašeg plakara. AKCIJA, AKCIJA,AKCIJA!
Idite do plakara i napravite tri gomile. Prva se tiče stvari koje nosite konstantno. Druga gomila se tiče stvari koje nosite povremeno. Treća se tiče stvari koje niste obukli u zadnjih godinu dana. Tu treću gomilu poklonite, bez razmišljanja. Sada, ustanite, uzmite kese, i poklonite.
Verujem da se sada osećate malo čudno, možda i malo lakše, kao da ste skinuli neki čudan teret sa vaših leđa. Ne fizički, već nekako više emotivni teret. Ako je to slučaj, na pravom ste putu.
Korak broj dva podrazumeva da počnete da što manje koristite reči JA, MOJE. Nađite zamenu, ne želim da vam sufliram koje reči da koristite umesto njih, samo je bitno da ne budu te dve reči.
Treći i poslednji korak u okviru ove tehnike predstavlja okretanje ka drugima. To možda predstavlja i najveći izazov za većinu ljudi u današnjem svetu. Međutim, znam da to nije slučaj i sa vama. Da jeste, ne bi čitali ovo što sada čitate. U svakom slučaju, treći korak podrazumeva nesebično činjenje za druge ljude koji vas okružuju. Da činite za druge bez ikakvih skrivenih interesa. Činite iz ljubavi, iz srca. Bez obzira da li se to vaše činjenje odvija na mikro ili makro nivou, bitno je da se dešava, iz srca.
Ovim gore izrečenim ne zagovaram da treba da ne volite sebe, naprotiv prva stvar koju treba da uradite jeste upravo da zavolite sami sebe. Zavolite sebe istinski, iznutra. Na taj način će i vaša ljubav prema drugima biti iskrena, iz srca.Tehnika OSLOBODI SE OD JA I MOJE predstavlja deo modula koji je vezan za anksioznost i depresiju. Ukoliko želite da saznate nešto više o tom modulu, to možete da učinite ovde.
Ova tri koraka zaokružuju ovu tehniku, tehniku koja će vas oslobododiti stegnutosti, loših misli.
Ova tehnika je takođe dobra za ljude koji se tokom svojih života susreću sa depresijom, anksioznošću. Ukoliko je to slučaj i sa vama možda će vam ovaj modul vezan za anksioznost i depresiju značiti. Primenjivanje tehnike OSLOBODI SE JA I MOJE će vas ispuniti pozitivizmom i ljubavlju za sve oko vas. Na kraju krajeva, svi smo mi jedno, nema razloga da ijedan deo nas bude ophrvan lošim mislima.
Namaste.
Autor: Uroš Martinović
