Sigurno vam je već dosadilo da skrolujete po ekranu telefona i da čitate svakodnevno veliki broj naslova koji se uglavnom odnose na istu stvar, takođe ni u tv-u ne nalazite neko zadovoljstvo. Naravno, treba biti upućen u tok dešavanja stvari, ali ukoliko opsesivno iz sata u sat pratimo vesti ne radimo ništa dobro ni korisno za nas same, a ni za našu decu. Dok deca traže pažnju, naročito sada kada su po ceo dan u kući (nadam se da jesu).
Sada je vreme da se posvetite sebi i deci, sada je vreme da uživate kod kuće dok polako ispijate kafu i posmatrate klinca kako slaže puzzle, sada je vreme da se podsetite ko ste, gde ste, gde želite da budete.
Evo nekoliko predloga aktivnosti koje će i u vama probuditi osećaj prijatnosti, a takođe su korisne i za decu.
1. Prelistavanje slika sa ranijih putovanja uz razgovor ii podsećanje sa decom gde ste bili tada, šta ste sve radili, ko je bio sa vama, kako ste se proveli, koja mesta ste obilazili. Ova aktivnost će u vama probuditi lepe uspomene i osećaje, a podsećanje deteta je korisna vežba za razvoj mozga.
2. Mame devojčicama mogu praviti različite frizure, a zatim one vama. Tako ćete se bliže povezati sa detetom, a uz opuštenu atmosferu možete da pričate o različitim temama, kao na primer o tome kada se skoro osećala tužno i zbog čega, kada se osećala ljuto i šta je tu ljutnju izazvalo, i tako o ostalim emocijama. Ovakve razgovore zbog nedostatka vremena često izostavimo, a korisni su za razvoj emocionalne inteligencije.
3. Davno zaboravljena aktivnost „Ne ljuti se čoveče“. Kada vi pobedite taman ćete imati priliku da posmatrate dee kako reaguje na gubitak. Ako je previše ljuto ili frustrirano jer je izgubilo, treba poraditi na tom polju, prihvatanja poraza.
4. Aktivnosti u kuhinji. Uključite decu u pravljenje kolača, dajte im testo i modlice, to je dobro za finu motoriku.
5. Maštajte. Mnoga deca danas ne maštaju jer su izložena gotovim materijalom koji jako stimuliše njihov mozak – crtani, reklame, itd. Podstaknite maštu deteta, ali i vašu maštu. Pustite prijatnu muziku. Lezite zajedno sa detetom na krevet ili na pod, zažmurite, obratite pažnju na disanje. Zatim nežnim glasom recite detetu da zamisli koje je to mesto gde bi sada voleo/la da bude. Šta radi, šta ima na tom mestu, kakve zvuke čuje, kakve slike vidi, kako se oseća. Mame, tate uplovite i vi u svet mašte. Sada je više no inače potrebno da se opustite. Mašta je odlična za razvoj imaginacije i kreativnog mišljenja.
Ovo su samo neke od aktivnosti koje možemo da primenjujemo, a koje smo možda zaboravili od svakodnevne žurbe da završimo sve sa spiska.
Nadam se da ste svi dobro, čuvajte se, budite kod kuće, usporite kazaljku na satu i pišite za dodatne predloge.
Pozdrav!
Autor: Kristina Radenković
