Kako su veze koje imamo u životu povezane s našim odnosom s hranom?
Prekid sa odnosima koji nas ne podržavaju su teški – ali potrebni i dobrodošli. Danas je izazovno biti u vezi. Svijet kao da ih ne podržava. Konstantno smo okruženi slikama ljudi koji se zabavljaju, smiješe, provode, putuju. Dobijemo dojam da je to samo ono što oni rade. Mi u našoj stvarnosti uključeni smo u pravi život koji ima svojih dobrih i loših trenutaka, uspona i padova, smijeha i suza, sreće i tuge. Veze koje imamo u životu povezane su s našim odnosom prema hrani.
Tekst ,, Kako stvoriti radost koja nam nedostaje?” pročitajte OVDE.
Odnosi u životu imaju veliki utjecaj na nas. Na naša uvjerenja, vjerovanja, na naš razvoj. Pod odnose mislim, ljubavne, partnerske, obiteljske, poslovne. Prisjetite se trenutka kada ste se zaljubili, hrana vam nije bila potrebna. Bili ste okupirani nečim sasvim drugim. Divnim emocijama, ljubav, sreća, radost, zadovoljstvo. Sve ste to osjećali u sebi. Ima i vrijeme kada smo zadovoljni sobom. Tada više vremena posvećujemo sebi, onome što ćemo obući, kako ćemo izgledati, što ćemo pojesti.
Partnerski odnos, kada je on u harmoniji, podržavajući, kada primamo i dajemo ljubav, podršku mi smo tada sretni i ne tražimo izlaz i nadomjestak u hrani. Kada smo zadovoljni s intimnim odnosima s parterom, nahranjeni smo. Obiteljski odnosi najčešće odnos majka- otac- mi. Ispunjavamo tuđa očekivanja, pokušavamo im se dokazati, žudimo za njihovim odobrenjem, naš odnos s hranom također može biti takav. Odnosi s djecom, ako se osjećamo da nismo uspjeli kao majka-otac, osjećamo se izgubljeno.
Tekst ,,Mindfulness na radnom mjestu – Kako nam može pomoći?” pročitajte OVDE.
Kad smo u lošoj i toksičnoj vezi ostajemo zbog navike, straha, nesigurnosti teško nam je raskinuti. Svjesni smo da to nije za nas, da je loša, da nazadujemo i dalje ostajemo u toj vezi. Takav je i naš odnos s hranom. Hranimo se loše, neredovito, previše, premalo, previše kruha, šećera, premalo voća ,povrća znamo da je to loše i ne činimo ništa po top pitanju. Ponekad napravimo korak , mali i ponovo se povučemo. U takvim odnosima, gubimo vezu sami sa sobom. Ne njegujemo se. U njima ne dobivamo njegu i intimnost koja nam je potrebna. Potiskujemo emocije. Radimo zamjenu. Izvana se sredimo da si prividno dočaramo osjećaj sigurnosti, stabilnosti, sreće i zadovoljstva. Koristimo odjeću kao štit. Iznutra smo vrtlog uzburkanih emocija, osjećaja, misli. Navike se mijenjaju korak po korak. Dosljedno i uporno.
4 vještine koje nam trebaju:
1.Svjesnost i prisutnost: Da smo svjesni i prisutni u našoj vezi, te da pratimo naš unutarnji kompas. Kada smo nesvjesni i nismo prisutni u našoj vezi , živimo na autopilotu, u sjeni svojih negativnih uvjerenja i tuđih, žrtve smo svijeta, u otporu smo, strah nas je reflektirati sebe samog. Netko drugi nam je kriv… Tu smo da živimo svjesni sebe i svojih uvjerenja. Svog puta i unutarnjeg kompasa.
2.Rast i razvoj: Veza je tu da nam pomogne da rastemo i razvijamo se. Ponekad je to bolno. Tu je da izađemo iz svoje ljušture. Ući nas da komuniciramo sa samim sobom i s drugima.
3.Odnos sa samim sobom: Izuzetno je važno da se fokusirao na našu pravu vezu. A to je veza sa samim sobom. Najčešće želimo promijeniti druge. Žalimo se na razne stvari. Kada se otvorimo i promijenimo odnos prema sebi, promijeni se i naš odnos s ljudima.
4. Viša svrha: Koju mudrost dobivamo iz mjesta koje zovemo Bogom, svemirom ili vrijednosti prema kojima žibimo.
Tekst ,,Kuhanje kao meditacija – Novo doba kuhinje” pročitajte OVDE.
Za kraj…
Nadam se da je tekst potakao vas na istraživanje – veza između odnosa i hrane. I kako odnosi koje imate s osobama , sa samim sobom ima utjecaja na hranu. Za kraj ostavljam vam dva pitanja o kojima možete razmisliti:
- Imate li njegujuću vezu sa sobom, partnerom, obitelji, hranom?
- Dozvoljavate li da vaša veza njeguje vas?
Slobodno podijelite svoje misli i ideje o ovoj temi :-))
Autor: Dubravka Fazlić
