Hipnoterapija i moć podsvesti

Vi ste osoba koja radi na sebi u svakom pogledu, svesni ste moći podsvesti. Unapređujete kvalitet svog života i shvatate da je to proces. Koji traje ceo vaš život. Ali vredi.

I možda shvatate da postoje određeni aspekti Vašeg života u kome krenete korak napred pa pet nazad. I tako neprekidno. I to vas već frustira. Pokušali ste na razne načine da promenite neko neželjeno ponašanje ili negativno uverenje, koristili razne metode i tehnike, ali vam jednostavno ne ide. Ne znate zbog čega. To onda usporava vaš napredak, ili ga čak i zaustavlja, u ostalim aspektima vašeg života.  Ako ste na korak da odustanete, zastanite na trenutak. Pročitajte nastavak teksta.

Postoji jedna izuzetno efikasna metoda za promenu uverenja i navika, za unapređenje određenih osobina i ojačanje naših resursa. Hipnoterapija. O čemu se zapravo radi? Da li ste već čuli nešto o hipnoterapiji? Osim medijski predstavljenih pompeznih scena masovne hipnoze? To je scenska hipnoza. Ovde ne pričamo o tome.

Hipnoterapija predstavlja kombinaciju hipnoze i terapije.

Hipnoza je stanje izuzetne fizičke i mentalne relaksacije. To nije nikakav velom obavijeni trans, već stanje opuštenosti i fokusiranosti u kome se svako od nas nalazi svakodnevno više puta. To su trenuci blage pospanosti pre nego što zaspite svako veče i pre nego što ste u potpunosti budni ujutru.

Ili situacije u kojima se fokusirate na čitanje izuzetno zanimljive knjige ili igranje neke igrice na telefonu ili kompjuteru, kada opada nivo vaše pažnje za svet oko vas i svu pažnju fokusirate samo na jednu stvar.

Ovde možete naći Anin tekst ,,Ko želim da budem?“ 

Vaš mozak je tada u tzv. alfa stanju, stanju snižene frekvencije moždanih talasa, i mozak tada obrađuje znatno manje informacija na svesnom niovu. Ništa mistično, zar ne? U takvim stanjima naš um je znatno sugestibilniji nego kada smo u tzv. beta stanju, kada npr. radimo, držimo sastanak, vozimo auto gradom, pričamo telefonom, igramo se sa decom…

Nakon što klijenta uvede u stanje hipnoze, hipnoterapeut klijentu čita terapeutski tekst, koji je srž terapije, jer sadrži upravo sve što je klijentu potrebno da bi se osetio kao da trenutno doživljava željeno stanje. Jer telo čoveka ne zna razliku između zamišljanja nečega i doživljavanja tog istog.

Fiziološka reakcija tela je potpuno ista, bez obzira da li um nešto samo zamišlja ili mu se to zaista i dešava.

Vi dakle svesno znate da se situacija o kojoj razgovarate događa samo u imaginaciji, dok međutim telo fizički reaguje, kao da se to zaista i događa.

Na taj način, vi možete bez problema da doživite fiziološki situacije koje priželjkujete  (recimo, da doživite sebe kao nepušača, ukoliko želite da prestanete sa tom navikom; da osetite i doživite sebe sa mnogo manje kilograma, ako vam je cilj da smršate; zatim da doživite osećaj samopouzdanja ukoliko imate manjak istog; da sa lakoćom zamišljate sebe kako govrite pred masom ljudi, ako imate tremu od javnog nastupa možda; da doživite let avionom kao opušteno iskustvo ukoliko se trenutno plašite letenja, itd…).

Ovde možete naći tekst: ,,Da li je život igra ili borba?“

Ovo zapravo znači da, kada dođe momenat da recimo uzmete da pojedete neku zdravu hranu, krenete na let avionom, uzmete cigaretu u ruke i osetite mučninu i bacite je, izađete pred grupu ljudi da govorite ili započnete neko drugo novo željeno ponašanje, vaše telo će osećati da je već prošlo kroz to iskustvo, (jer ste ga i proživeli u toku hipnoterapije), što će vam dati samopouzdanje i sposobnost za još jedan korak napred.

Znate li koliko je naša podsvest snažna?

Što pre shvatimo snagu naše podsvesti, to ćemo pre učiniti napredak u našem životu. Podsvest deluje nezavisno od naše volje, zato se tako i zove. Onaj ko misli da njime ne vlada podsvest, u velikoj je zabludi. Precenio je sebe a podcenio podsvest.

U toku hipnoterapije promene se dešavaju na podsvesnom nivou. Podsvesni um skladišti našu dugoročnu memoriju, što predstavlja oko 95% naše ukupne memorije.

Svi programi koje smo stekli tokom života uskladišteni su upravo u podsvesti. Svako iskustvo koje iskusimo, a posebno u periodu do 7. godine života, stvara određenu emotivnu reakciju. Samo 10% te emotivne reakcije se sprovodi na svesnom nivou, a 90% je reakcija koja je praćena hemijskim procesima u organizmu i koja se ’’skladišti’’ u našoj podsvesti. Nikada se ne gubi.

Na nju možemo zaboraviti na svesnom nivou, ali svaka od naših emotivnih reakcija na neko iskustvo zauvek ostaje pohranjena u našoj podsvesti. Svaki put kada nam se u životu ponovi isto ili slično iskustvo koje smo bar jednom doživeli, naš organizam reaguje na isti način, zahvaljujući zapamćenoj hemijskoj rekaciji koja se onda ponavlja. Tako mi vremenom određena iskustva etiketiramo, na njih isto reagujemo, i tako se stvaraju programi.

Ti programi određuju naš identitet.

Znate one situacije kada nešto odlučite da uradite na svesnom nivou, recimo da prestanete da jedete slatkiše, ali jednostavno vam to ne uspeva. Osećate kao da vas vodi nešto jače od vas. Kao da ne možete da kontorlišete sebe i svoje reakcije. Tad su na delu podsvesni programi.

Ovde možete naći tekst: ,,Sve uloge savremene žene“

Šta mi u hipnoterapiji radimo?

Ukoliko su ti programi negativni, tj.rekacije neželjene, menjamo iskustvo, koje je inicijalni okidač za hemijsku reakciju. To radimo putem sugestija koje upućujemo klijentu tj. direktno njegovoj podsvesti i on tada prolazi kroz novo iskustvo. Sugestije su isključivo afirmativne, pozitivne i konkretno se odnose na razlog zbog kog ste i došli.

Kako hipnoterapeut zna kakav tekst za terapiju da sastavi?

Tako što se pre hipnoterapijske seanse obavi besplatna konsultacija sa klijentom u toku koje klijent iznosi svoje probleme, strahove, uverenja, upoznaje terapeuta sa željenim stanjem.

Ovaj razgovor predstavlja vođeni koučing razgovor, jer se često klijenti jave zbog jednog problema a ispostavi se da je uzrok njihovog nezadovoljstva u sasvim nečem drugom.

I tada terapeut zapravo sakuplja materijal za tekst koji se priprema individualno za svakog klijenta i za svaku specifičnu situaciju.

Nakon završenog čitanja terapeutskog teksta, dok je klijent i dalje zatvorenih očiju u stanju izuzetne fitičke i mentalne opuštenosti, terapeut ga biranim rečima postepeno ’’vraća’’ u svesno stanje.

Neposredno nakon završene hipnoterapije, najčešći utisci klijenata su da su u tolikoj meri opušteni i osveženi kao nakon par sati dubokog, neometanog sna.

Konkretno i jasno – kako izgleda ceo proces hipnoterapije:

Prvi razgovor je informativnog karaktera, klijent i hipnoterapeut se međusobno upoznaju, porazgovaraju o problemu klijenta i kako se manifestuje kao i o cilju koji klijent želiti da postigne hipnozom. Ovaj razgovor u mojoj praksi je BESPLATAN i može se obaviti lično ili online. Takođe, tom prilikom može i da se dogovori prva seansa.

Sam broj seansi koji će biti potreban za postizanje željenog ponašanja je individualan, jer umnogome zavisi od klijentove spremnosti na promenu kao i od njegovog stepena sugestibilnosti.

Na sledećem susretu koji traje oko sat i po, prvo klijenta upoznajem sa hipnoterapijom i sa moćima koje ima naš um (traje oko 1h). Zatim pristupam seansi koja traje oko 35 – 45 minuta. Na kraju prodiskutujemo o iskustvima koja je klijent imao u hipnozi i eventualnim pitanjima koja su se pojavila.

Treći susret je nešto malo drugačiji, jer nema razgovora o hipnoterapiji već samo deo sa seansom i samim tim traje jedan sat. Naravno, tokom svakog susreta popričame sa klijentom o eventualnim pitanjima koja su se pojavila.

Između seansi, moja je praksa da pratim klijenta tj. da ostanem u kontaktu sa klijentom kako bih popratila eventualne nove situacije koje su se pojavile, a vezane su za ono na čemu radim sa kljijentom.

Čudotvorne sile podsvesti postojale su i pre nego što smo se svi mi rodili, pre bilo kakve vere, čak i pre nastanka sveta. Večne istine i principi prethode svim religijama. Polazeći upravo od takvog stava, hipnoterapija vam omogućava da ovladate promenom koja će izlečiti vaše mentalne i fizičke rane, odagnati strah, ukinuti negativna uverenja i izmeniti neželjene navike. Potrebno je samo da se duhovno i emocionalno sjedinite sa sopstvenim pozitivnim željama, stvaralačka sila vaše podsvesti odmah će stupiti u akciju. Nemojte oklevati, počnite odmah, sada, neka se i u vašem životu događaju čuda!

Javite se već sada i zakažite vašu BESPLATNU KONSULTACIJU.

Autor: Ana Rodić