Meditacija predstavlja zdrav način za redukciju stresa, može da uspori disanje i otkucaje srca, normalizuje pritisak i uspori starenje. Donosi jasnoću misli, pomaže da se otvori um. Postoji mnogo vrsta meditacija, ali svaka od njih pomaže da se umire “glasovi’ u umu i drži pojedinca u trenutku sada i omogućava uživanje u sadašnjem trenutku, bez briga o prošlosti i budućnosti.
Eterična ulja se mogu koristiti da uvećaju meditativno iskustvo. Jedno eterično ulje ili sinergija, može se koristititi u mirisnoj lampi, koja za kratko vreme ispunjava ceo prostor.
Mogu se praviti i lične mešavine ulja koje se nanose na različite delove tela (na pulsne tačke, na treće oko, ili se protrljaju medju dlanovima). U ovom slučaju, eterično ulje se ne nanosi direktno na kožu, već se prethodno mora pomešati sa nekim baznim uljem. Vrlo je važno odabrati eterično ulje koje vam odgovara po mirisu, u suprotnom, nećete moći da se posvetite meditaciji.
Ljudi su od davnina koristili mirise da pristupe duhovnim realmima, zato sto miris ima mnoge uloge. Pomaže umu da se fokusira i koncentriše, opušta telo i otvara srce za primanje.
Mirisi stvaraju vezu izmedju svesnog i nesvesnog, šire prostor između misli, a taj prostor omogućava sjedinjenje sa univerzumom.
Ulja koja se koriste u meditaciji
Tamjan ( Boswelia carterii )- služi da se probudi “duhovna svrha” pojedinca, pomaže u vođstvu i ponovnom povezivanju sa Univerzalnom energjom ( Bogom). Tamjan umiruje i centrira, stabilizuje emocije. Deluje uzemljujuće i proćišćava um. Kada se koristi u meditaciji, podstiče stanja u kojima se lakše primaju i integrišu isceliteljske energije. Uvodi osećanja emocionalne stabilnosti, prosvetljenja, zaštite, introspekcije, snage, odlučnosti,prihvatanja i inspiracije. Služi za balansiranje 1,6 i 7 čakre. Iako se smatra ne toksičnim, treba ga izbegavati u prvom trimestru trudnoće.
Grejpfrut ( Citrus paradisi )- pomaže da se umiri um. Razrešava emocionalne blokade, posebno frustracije i osećaj samooptuživanja. Povećava samopouzdanje, intuiciju i jasnoću misli i donosi inspiraciju. Može se koristiti kod previše izraženog ega i za otklanjanje negativnosti. Takodje pomaže da se lakše “provare” novi koncepti i ideje. Moćan je za proćišćavanje prostora. Ohrabruje radost, pozitivnost, samopouzdanje, pozornost, darežljivost, spontanost, kooperaciju, uzdizanje. Potpomaže balansiranje 3 čakre.
Fototoksičan je, oprez kod izlaganja suncu, ako ga nanosite na telo.
Jasmin (Jasminum grandiflorum) – sjedinjuje i harmonizuje sve ono sto je suprotstavljeno u nama i doprinosi osećanju celosti. Smiruje, relaksira i podiže duh. Pomaže da se otpusti briga i omogućuje zivot u sadašnjem trenutku. Pojačava osećaj ljubavi i senzualnosti i omogućava konekciju sa duhovnošću i seksualnošću. Balansira žensku i mušku energiju. Podstiče kreativnost, povećava intuiciju i otvara um ka dubljim istinama. Pomaže balansiranju 4 i 7 čakre. Smatra se sigurnim uljem, ali ga treba izbegavati u trudnoći i kod ljudi koji su hipersenzitivni na parfeme i začinjenu hranu.
Sandal (Santalum album)- često se koristi u mešavinama za meditaciju, pošto podržava sav isceliteljski rad. Pomaže umirenju i utesi. Uzemljujuće je ulje i pomaže ponovnom povezivanju sa smislom bivstvovanja. Pomaže otvaranju srca, da bi (onaj na kome se radi) mogao da razvije poverenje i primi isceljujuću energiju. Umiruje um i omogućava duboku meditaciju i mudrost. Doprinosi osećaju samovrednosti. Unapredjuje spiritualnu senzualnost, seksulnost i otvara oči da se vidi lepota života. Koristi se u mešavinama za meditaciju, spritualnost, seks, i isceljenja. Balansira 2,3,4,5,6 i 7 čakru. Generalno sigurno ulje.
Autor: Jelena Bojić
