Kako se podmladiti po ajurvedi?

Podmlađivanje ili Rasajana dolazi od reči  ,,rasa“ na sanskritu, što znači ,,nektar, esenciju, ukus, vrhovni užitak“. Rasajana je bilo koja supatanca ili praksa koja se koristi u ajurvedi (indijskoj medicini), a koja vodi ka podmlađivanju. Po ajurvedskom učenju, rasa predstavlja sva naša tkiva u organizmu, a posebno rasa  utiče na plodnost i imunitet čoveka. Visok i kvalitetan nivo rase unutar čoveka dovodi do dugovečnosti, vitalnosti, dobrog zdravlja, kvalitetnog i postojanog mentalnog i emotivnog tela. U ajurvedi se teži održavanju i prevenciji zdravlja, kao i uklanjanju uzroka nastale bolesti. Rasajana spaja obe ove oblasti i teži da čovek ostane u prirodnom balansu.

Podmlađivanje se ne odnosi samo na fizičko zatezanje kože lica i tela, već se odnosi na celokupno zdravlje, iznutra i spolja, sa svim energetskim aspektima čoveka. Zato je važnost prane ili životne sile (koja sve prožima) izuzetno bitno da se neguje i održava. Tu spadaju razne tehnike disanja, joga vežbi, meditacije, upotreba lekovitih ajurvedskih biljaka i hrane, a takođe redovna upotreba ulja za negu kože i kose. Da bi prana kvalitetno proticala, neophodno je učiti povezivanje sa Prirodom ili Univerzalnom svešću putem navedenih tehnika.

Samo tada ta svest počinje da upravlja funkcijama organizma i nastaje dugovečnost, tj.održava se rasa u balansu i ostajemo vitalni i mladoliki. Drevni ajurvedski vidovnjaci tj. doktori su u davna vremena podešavali svoju svest sa Univerzalnom svešću i tako ostajali u konstantnom balansu iznutra i spolja. Naravno, mi možemo u skladu sa našim mogućnostima i trenutnim razvojem da se podesimo do one mere na koju smo spremni i težiti ka tom ostvarenju stalno. To će omogućiti unutrašnji i spoljašnji razvoj i razvićemo osećaj kako finkcioniše um, telo, prana, emocije itd.  Kada krenemo u putovanje sa svešću i kada je upotrebljavamo pravilno, tada ona postaje najbolji lek.  Naša nesvest i mehanično ponašanje je ono što nas zarobljava na jednom mestu i tada ni prana ne može teći kvalitetno.

Rasajana tehnike se mogu primeniti kod zdravih ljudi, ali i kod bolesnih. Zato se prvo pristupa tzv. panchakarma tehnikama za čišćenje organizma, a nakon toga sledi upotreba biljaka, kao i upotreba određenih  tehnika masaže za negu i lepotu.

Koje su to biljke koje se uzimaju danas iz ajurvede, a poznate su i kod nas?

Prva je ashwaganda i shatavari koje štite ćelije od različitih loših uticaja, dok tulsi, brahma i ashwaganda imaju sposobnost da se adaptiraju po potrebi tamo gde treba lečenje unutar ćelije.

Koristi od Rasajane su sledeće:

– ishranjuje tkiva na optimalnom nivou

– obezbeđuje dugovečnost

– hran

– podmlađuje kožu lica i tela, kao i kosu

– tonira unutrašnje organe i ispunjava ih pranom

– jača rad svih čula

Za kraj, evo jedan divan ajurvedski recept za čistotu i lepotu lica koji vraća u ravnotežu jer lice oslikava celokupno naše biće i stanje iznutra i spolja, ono je mapa celog organizma.

-ZLATNA MASKA-

• 1 kašika bilo kog brašna
• 1 kašika kurkume
• 1 kašika ulja od badema, može i kokosovo ulje
• 2 kašike sandalovinog praha (pronaći u biljnim apotekama, mozda online ili u radnjama zdrave hrane)
• dodati malo vode, promešati i naneti ovu masu (pastu) na lice. Držati 20 minuta. Isprati.

Ovo je odlična maska koja ima isceljujuće efekte, kao i efekat podmlađivanja. Često je upotrebljavam u Devini tretmanina za podmlađivanje.

Autor : Monja Švec