Povezanost iracionalnih strahova sa realnim problemima
Osoba je često svesna iracionalnosti svojih strahova u trenucima kada je emotivno stabilna i kada je u mogućnosti da uključi svoj racio.
– Sanja Marjanović
Kako da izrazite svoja osećanja u odnosu sa drugima
Vaša osećanja su intimni deo vas i zaslužuju poštovanje.
– Sanja Marjanović
Šta raditi sa povišenom anksioznošću tokom trudnoće
Anksioznost ne mora nužno povećati tokom trudnoće već se ona u ovom period može i smanjiti.
– Sanja Marjanović
Kako prevazići napad panike na licu mesta
Kada više puta prevaziđete panične napade, shvatićete kroz lično iskustvo da su oni potpuno bezopasni.
– Sanja Marjanović
Anksioznost ili anksiozni poremećaji
Anksioznost je emocija koja se javlja u situacijama koje su nam nove i izazovne, npr. razgovor za posao, sastanak sa malo poznatom ili nepoznatom osobom, ispitne situacije, i slično.
– Sanja Marjanović
Šta je zapravo neurotičnost?
Neuroticizam se smatra crtom ličnosti, to je karakteristika koja je kod osobe u velikoj meri biološki određena i relativno trajna.
– Sanja Marjanović
Kako da prihvatim svoju anksioznost?
Istina je da anksioznost ma koliko jaka, pa čak i ukoliko dostigne nivo panike ima svoj tok ˗ početak, vrhunac i završetak.
– Sanja Marjanović
Da li je „pražnjenje besa“ dobar način njegovog izražavanja?
Bes treba kontrolisati tamo gde on još uvek po svom intenzitetu nije dostigao vrhunac.
– Sanja Marjanović
„Lažiranje“ emocija ili zašto prikrivamo negativna osećanja?
Iz različitih razloga osoba pokušava da odglumi kako želi da se oseća, prikrivajući pritom svoje autentične emocije.
– Sanja Marjanović
Tehnika imaginacije u psihološkoj pripremi sportista
Sposobnost vizualizacije je individualna stvar, neko ima življu imaginaciju a nekome je jako teško bilo šta da zamisli.
– Sanja Marjanović
Strah od „ludila“ kao simptom anksioznog poremećaja
Strah od ludila je samo još jedan iracionalni strah.
– Sanja Marjanović
Kako se osloboditi krivice povodom opsesivnih misli?
Uverenje da sve naše misli predstavljaju reprezentaciju naših želja i namera je jedan od glavnih razloga zašto neki ljudi osećaju krivicu povodom opsesivnih misli.
– Sanja Marjanović
