Prosečan čovek provede oko osam sati dnevno u spavanju, odnosno, trećinu života. Spavanje predstavlja jednu od osnovnih fizioloških potreba čoveka i ukoliko ona nije zadovoljena, istraživanja, ukazuju da su osobe sklonije depresivnosti, razdražjivosti, impulsivnim odlukama i sugestibilnosti. Takođe, pažnja je smanjena i globalno postignuće je lošije. Ukoliko imamo hroničan nedostatak sna, to značajno može umanjiti naše performanse na svim poljima.

Smatra se da svaki čovek sanja, samo nije uvek u stanju da se seti sadržaja. Prema psihoanalitičkim tumačenjima, zaboravljanje bilo kakvih sadržaja ukazuje na neku vrstu otpora u ličnosti. Uglavnom se zaboravljanje odnosi na otpor da se bavimo svojim nesvesnim iz nekog razloga (suviše bolno, suviše naporno), druga vrsta otpora se odnosi na shvatanje poruka sna, a treća jeste da oživljvanje tih poruka i uvida u stvarnosti. Dakle, nekada nam može biti jasno šta treba da uradimo, ali nemamo dovoljno hrabrosti da to i sprovedemo u delo.

Frojd je smatrao da snovi predstavljaju kraljevski put u nesvesno, odnosno, da na osnovu simbola u snovima možemo da otkrijemo šta nam naša podsvest poručuje.

 

 

Većina ljudi biva zaintrigirana svojim snovima i vrlo često posegne za različitim popularnim sanovnicima želeći da pronikne u tajne poruke svesti. Iako su ovi sanovnici prepuni sadržaja, ne možemo ih smatrati validnim tumačenjima, već razbibrigom i zabavom. Jedan od razloga zašto sam se odlučila za ovu temu jeste što sam primetila da ljude prilično intrigira značenje snova, često i opterećuje i da lako poveruju nekim simbolima koji su napisani u popularnoj literaturi.

Prvo i osnovno pravilo u tumačenju snova jeste da nema univerzalnog recepta i da je važno poznavati nečiji život da bi se donelo ispravno tumačenje o tome šta neki snovi predstavljaju za svakog snevača. Daću banalan primer… Nije isto ukoliko lekar sanja srce i simbol srca, osoba koja ima panične napade ili osoba koja ima problem u emocionalnom vezivanju.

Takođe, da bismo doneli što precizniju sliku o tome šta nam snovi poručuju, bilo bi dobro da ih pratimo u serijama tj.da vodimo dnevnik snova u koji ćemo odmah po buđenju, dok su detalji najsvežiji, zapisati šta je bio sadržaj sna. Na osnovu praćenja svojih snova možemo otkriti neke važne poruke: neka upozorenja na neke neobrađene sadržaje, nezadovoljene potrebe, želje, porive ,a  često i važne uvide. Nije neobično da ljudi kroz san dobiju završetak nekog događaja, oproste onima koji su ih povredili (dakle integrišu neka traumatska i/ili bolna iskustva), porazgovaraju i time završe neka poglavlja u svom životu.

Iako nema uniformnih značenja snova, predstaviću neke opšte šeme i smernice na koje je ukazivala psihoanalitička teorija.

 

 

Snovi o letenju

Najčešće je ovakav tip snova povezan sa seksualnošću i reflektuje efekte seksualne želje ili orgazma. Savremeni istraživači ukazuju da snovi o letenju simbolizuju neko lično dostignuće i pozitivna osećanja, na primer, osećanje radosti zbog uspeha, samopouzdanje i slično. Visina na kojoj leti snevač je također veoma bitna, jer ako suviše visoko letimo, vrlo verovatno da idealizujemo neke osobe ili stvari u našem životu. S druge strane, mogu označavati sputanost u trenutnom životu, breme koje nosimo i težnju da se oslobodimo istog. Češći su kod dece i starijih.

 

Snovi o smrti

Kada sanjaju o smrti, ljudi se obično uplaše, jer se pojmu smrti pridaju najgora moguća tumačenja. Ipak sanjanje smrti ne predskazuje ničiju smrt. Jung je smatrao da takvi snovi pokušavaju da ukažu snevaču na prekidanje neke emocionalne veze, a nekada mogu biti i simbol duhovnog razvoja. Ukoliko sanjamo da mi umiremo, to bi moglo značiti završavanje veze sa nekim delom svoga Ja ili snažnu želja za promenom, dok sanjanje da je neko drugi umro, može ukazivati na promenu u emocionalnom odnosu sa tom osobom. Također, snovi o smrti mogu ukazivati na da je neki deo snevačevog života pogrešan I da doslovno treba da umre.

 

Snovi o rođenju

Mogu ukazivati na želju za stvaranjem nečega novog, potrebu za nekom novom idejom ili za promenom nekog aspekta našeg života. Kod nekih žena, može ukazivati na nesvesnu želju za detetom. Takođe, može ukazivati na zabrinutost za blagostanje neke osobe ili poziv za pomoć, ukoliko posmatramo neku osobu koju poznajemo koja se porađa.

 

 

Snovi koji se ponavljaju

Mnogo puta sam na terapiji imala ljude koji su dolazili vidno uznemireni snovima koji se ponavljaju. Mogu biti potpuno identični ili upečatljivi detalji koji se ponavljaju. Ovaj tip snova nosi važne poruke za naš život, a posebno ukoliko se ponavlja dugi niz godina ili od detinjstva. Ponavljanje sna predstavlja istrajan i uporan pokušaj da se suočimo sa nekim važnim problemom, za koje svesni deo naše ličnosti ne želi da zna ili još nije spreman da prihvati, pa ga nesvesno šalje kroz simbolički izraz u snu koji se ponavlja.

Treba imati na umu da je naše nesvesno matica života i da je to ne samo stariji, već i ,,mudriji” deo ličnosti, i kao takav može jasnije sagledavati neke aspekte stvarnosti i nas samih, nego li sama svest. Snovi se mogu ponavljati i u nekim kriznim životnim situacijama kada je svesnom delu ličnosti potreban određeni podstrek. Po pravilu, javljaće se sve dok postoji razlog da budu sanjani. Kada se poruka sna adekvatno dešifruje i tumačenje integriše u život snevača, snovi koji su se ponavljali, prestaju.

 

Noćne more

Svi smo imali snove posle kojih smo se probudili uplašeni, moguće je i da smo plakali. Češće se javljaju kod dece, nego kod odraslih i često se sami spontano povuku, bez bilo kakve psihološke intervencije. Međutim, javljanje kod odraslih može da nam ukaže na postojanje regresije ili vraćanja na jedan dečiji nivo funkcionisanja. Ovakvi snovi nam poručuju da u našem životu postoji nešto bolno i veoma pogrešno, ali da nemamo snage i hrabrosti da se sa tim suočivmo i razrešimo, pa svesni deo ličnosti zauzima pomalo ignorišući stav u odnosu na poruke nesvesnog dela, koje su sadržane u košmarnim snovima.

Snovi predstavljaju tajan, ali važan deo ličnosti. Čovek koristi simbole u snu, ali oni imaju smisla zavisno od uzroka i povoda za san i različiti su za različite osobe. Zato što snovi često kazuju o sadržajima koji su potisnuti, njihovo objašnjenje može da doprinese uvidu u psihičko stanje osobe koja sanja.

 

Anđelijin tekst o ljubavi prema sebi možete pročitati ovde.

 

 

Autor : Anđelija Simić

Podeli sa prijateljima 🙂
TwitterFacebookLinkedInPin ItWhatsAppViber

OSTAVITE KOMENTAR

Your email address will not be published. Required fields are marked *