Lebdeća joga

Lebdeća joga je u svojoj osnovi proistekla na speleološkim vežbalištima gde sam, kao neko ko je od šeste godine u jogi (učila od dede), povezala dva potpuno različita sistema – speleologiju i jogu.

Od te davne 1998. godine, kada nije bio tako dobar protok interneta, a samim tim je bilo onemogućeno deljenje (,,share-ovanje”) znanja, pa do danas kada se svet okrenuo naglavačke, prošlo je mnogo vremena. Sada se svi rotiraju po raznim platnima, ljuljaškama, hamocima. Kada si mlad i imaš mnogo ideja kako da se igraš i raduješ svetu, to deliš sa svojim društvom iz komšiluka i ne sluteći da negde na drugom kraju sveta to isto radi još neko. Tada se ta ideja kod tebe svede na igru i dobru zabavu za komšiluk.

Moja ideja je 2014. godine dobila neku drugu dimenziju i u okviru škole za joga trenere (instruktore) počinjem je plasirati. Ljudi iz joga škole daruju mom sistemu vežbanja ime ,,Lebdeća joga” i do danas iza sebe imam preko 60 obučenih instruktora lebdeće joge, a veliki broj njih  radi uspešno po celom regionu.

 

Lebdeća joga

 

Šta je lebdeća joga po sistemu Ane Ninković?

  • To je geometrijska magija tela!
  • To je akademsko opismenjavanje tela!
  • To je prostorna matematika svesti!
  • To je upoznavanje novog sebe!
  • To je kao da si svoje zglobove izveo na „Doručak kod Tifanija”.
  • To je spa za tvoje kompresovane međupršljenske prostore.
  • To je ples sa svim svojim ograničenjima.

Lebdeća joga je sistem vežbanja koji se zasniva na upoznavanju porekla pokreta, ulaženje u položaje bez napornosti, vežbanje bez tenzije koji sam prenela na platno.

Ljudi danas svoje neobrađene emocionalne i mentalne procese stavljaju u mišiće, na organe i tako naše telo dosta govori o nama. Kada imamo preveliku potrebu da povećavamo i sabijamo mišićnu masu kroz naporne treninge, trebalo bi da se upitamo odakle ta potreba dolazi.

 

Lebdeći sistem vežbanja

 

Sistem vežbanja pomoću platna za mene nije cirkuska veština, niti oblik demonstracije akrobacija. Kada sam stavljala vežbe i asane na platno, želela sam samo da produbim pokret i da to učinim sa što manjim naporom. Može se reći da je lebdeći sistem vežbanja joge više restorativna joga, dopuna časovima joge, kao i drugim sistemima vežbanja gde je potrebno pomagalo pri vežbanju.

Tokom mog treninga sa platnom, imala sam osećaj da vežbam sa nekim u paru i tako sam svoje platno nazvala Ljuljanko. Platno se danas koristi kao igralište u mnogim dečijim sobama, ali i kao odmor za odrasle i vežbalište u kući.

 

*  *  *

Sada se smesti ukrštenih nogu u turski sed na tvrdoj podlozi. Pokušaj da opustiš celo telo, tako da kičma ostane izdužena i prava, kolena opuštena, a kukovi otvoreni dovoljno da se mišići lumbalnog dela leđa ne grče.

I? Da li ste uspeli?

Oni koji duže vreme vežbaju jogu i srodne sisteme sigurno jesu.

Da li će čovek koji sedi u stolici ili kolima više od 8 sati dnevno, i tako svakog dana veći deo svog života, moći da sedi ukrštenih nogu na tvrdoj podlozi? Odgovor je – uglavnom ne.

Kada uđete u platno koje se prilagodi vašoj anatomiji, vaše telo više ne upotrebljava toliko mišića da bi održalo sedeći položaj, već ima osećaj sigurnosti i jedan veoma zanimljiv osećaj, a taj osećaj je da ga neko (platno) grli.

Mi smo odrasli u kulturi u kojoj težimo da je život stabilan i siguran, a ,,podloga” na kojoj stojimo čvrsta i nepomična. To nas je umnogome ograničilo, jer kao što kaže Tesla: ,,[…] Nekad smo imali krila.”. Pa tako nije čudno što nas ptice uvek asociraju na slobodu!

 

O Ljuljanku

Upoznavanje sa platnom i lebdećom jogom je slično onom osećaju kada ste prvi put na sastanku sa veoma zanimljivim tipom i potpuno ste razoružani, jer nikada do tada niste sreli nekoga ni približno sličnog. Malo ste oprezni, pa malo lupa srce i znoje se dlanovi, a vi ste kao nonšalantni, pomalo na  „ignore”, a u sebi kažete – sa tobom želim ceo život da provedem!

I tako počinje. Sve ostalo ide u istoriju!

 

 

Ljuljanko lebdeća joga

 

Instruktorima, koje obučim po svom sistemu rada, otvaram potpuno novi svet i pristup u radu sa ljudima, platnom i ophođenjem prema telu, kao i prema znanju i obrazovanju. Nakon kursa, kod njih dolaze najzanimljiviji ljudi koji žele promeniti paradigmu stvarnosti, ljudi koji, iako imaju strah od letenja, žele doći na izvor tog straha i poleteti sa njim, ljudi koji su shvatili život kao veliko igralište. I, najzad, oko lebdeće joge se okupljaju oni koju su ozbiljno-neozbiljni – profesionalci u svojim zanimanjima, koji se žele poigrati sa GRAVITACIJOM!

Princip mog rada jeste da te učim koliko mogu da te naučim. Tvoje znanje pokušavam da obogatim i dopunim, a ne da ti kao u praznu posudu samo sipam svoje znanje. Zato lebdeći sistem joge ima metod rada koji ti pomaže da izvučeš snagu i vitalnost iz svog kreativnog koda i da tvoje ćelije zasijaju od sreće nakon prvog uzletanja.

Lično, do sada sam upoznala opasne lebdeće mangupice (mangupe) i zajedno delimo ovaj svet. Ponekad slete kod mene na Rtanj, ponekad ja kod njih u Beograd, Sarajevo, Novi Sad, Banjaluku, Gradišku, Osijek, Pančevo, Podgoricu, Niš, Zagreb, Ljubljanu, Skoplje…

Nemoguće je ne biti sentimentalan kada pomislim na sve te divne instruktorke, jer sve one imaju krila.

 

 

Autor : Ana Ninković

Podeli sa prijateljima 🙂
TwitterFacebookLinkedInPin ItWhatsAppViber

OSTAVITE KOMENTAR

Your email address will not be published. Required fields are marked *